Taller intensivo Técnicas para Superar el Estrés

Por Cambiopositivo

Cada mes se imparte este taller cuyo objetivo es reconocer los síntomas del Estrés y sus diferentes manifestaciones en el tiempo y en lo personal.
En determinado momento de nuestras vidas puede resultar difícil controlar estados emocionales, como si nuestro sistema de alarma interno no funcionara de manera adecuada y a veces ocurre por agotamiento.
Diferentes mensajes a través del cuerpo, en la mente, en las relaciones se pueden manifestar sin ser visibles para nosotros hasta que su forma de expresión irrumpe.
Cuantas veces vamos notando cambios en nuestras conductas, verdad?
irritabilidad, ansiedad, confusión, apatía, cualquiera de estos pueden ser síntomas referidos al estrés.
Indistintamente que hayas participado en otros anteriores se irán presentando un abanico diferente de técnicas y herramientas que pueden ayudarte de forma práctica.
Un espacio en el que junto a otros podremos reflexionar, compartir aprender y experimentar.
Taller intensivo Técnicas para Superar el Estrés