Taller Liberar el Trauma. Institut Gestalt.

Fecha de inicio:25/07/2014 Lugar:Institut Gestalt

Fecha: 25 al 27 de julio 2014

Hora: Viernes de 18 a 22h, sábado de 10 a 14h y de 16 a 20h y domingo de 10 a 14h.

Lugar: Institut Gestalt

Imparte: Mercedes Bolivar, psicóloga, terapeuta gestalt, terapeuta corporal, formadora de EFT, kinesióloga, máster PNL.

Descripción:

La gran mayoría de nosotros vivimos con algún trauma y en mayor o menor medida éste nos limita en nuestro derecho a vivir y llevar una vida plena y satisfactoria. Uno de los efectos devastadores del trauma es que para evitar sensaciones y sentimientos angustiosos, nos desconectamos de nuestro cuerpo y aprendemos a vivirlo como un extraño o un enemigo.
En el camino para liberarnos de un trauma hay mucho que podemos hacer por nosotros mismos.

En este taller podrás:
- Entender qué es un trauma
- Comprender algunos de tus comportamientos ante hechos estresantes de tu vida
- Liberarte del sentimiento de culpa
- Experimentar que tu cuerpo es tu aliado y no tu enemigo y volver a confiar en él

Aprenderás:
- Con un mapa de trabajo “la sensación sentida”
- Técnicas de relajación y para mantener el sistema suprarrenal en buen estado
- Técnicas para manejar las emociones abrumadoras

CONTENIDOS
- Lo que hay que saber sobre el trauma.
- Qué es shock y qué es trauma
- Cómo se origina y cómo se instala
- Respuestas biológicas de supervivencia
- Shock simpático y shock parasimpático
- Importancia del Sistema suprarrenal
- Consecuencias en el cuerpo físico, a nivel psicológico y en el sistema nervioso
- El mapa que nos guía de vuelta a casa: la sensación sentida.

Es un taller didáctico-vivencial y algunas de las herramientas con las que trabajaremos son la Gestalt, Trabajo corporal, Kinesiología, Focusing, Técnicas de liberación emocional (EFT), PNL y Jin Shin Jyutsu (medicina energética).
Precio: 150€ (125€ Amigos del IG )

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