El apio se consume en todas las dietas adelgazantes y desintoxicantes por ser altamente diurético. Es un vegetal que se puede conseguir en cualquier estación del año el cual se utiliza en diversas recetas culinarias. Al consumir apio de manera regular, se evita la retención de líquidos ya que este contiene sodio y potasio, además contiene un gran porcentaje de fibra la cual estimula el tracto intestinal y da la sensación de saciedad.
Diversos nutricionistas aconsejan beber te de apio como agua fresca durante 3 semanas, debes tener en cuenta que al tratarse de una bebida diurética, hará que vayas varias veces al baño durante el día. Si padeces de sobrepeso, se recomienda beber diariamente 1 taza de té de apio en ayunas y 1 taza antes de acostarse. A continuacion te he preparado un video en el que te comparto la receta para preparar el té de apio para adelgazar, para verla da clic en el boton rojo que veras a continuacion.
En caso de que no puedas ver el video, da clic aqui.
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