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Té rojo para adelgazar

Por Andrea02

El té verde es un ya conocido aliado para adelgazar. Sin embargo, para no aburrimos del mismo, también existe otra variedad de tés, por ejemplo; el té blanco, el té negro y él té rojo. Todos los tés mencionados guardan relación, pues, provienen de la planta llamada camelia sinensis, pero en este artículo solo se brindarán la manera de preparación y beneficios que aporta el consumo del té rojo para adelgazar.

Las infusiones poseen importantes propiedades para quemar grasa. Por ello, para que obtengas el mayor aprovechamiento de este té, nada mejor que comiences a añadirlo a tu dieta, por lo tanto, conozcas las mezclas que puedes hacer con otras hierbas, cómo prepararlo y cómo tomarlo para obtener sus beneficios para adelgazar.

El té rojo también es una popular bebida "quemadora de grasas" o conocido comercialmente como Pu-Erh. Se diferencia de los otros tipos de tés debido a su distinto proceso de fermentación, aunque a pesar de ello, todos comparten propiedades antioxidantes para lidiar con los radicales libres en el organismo.

Las propiedades del té rojo

El té rojo tiene ventajas a montones contra casi ninguna contraindicación. Su valor a la salud se puede explicar a través de su preferencia por muchas personas que buscan bajar kilos de peso; acelera el organismo para que nuestro cuerpo consuma las grasas, además de reducir los niveles de colesterol malo en sangre, y ayudarnos a digerir con eficacia nuestros alimentos.

Las ventajas del té rojo para adelgazar provienen de su doble proceso de fermentación, en el cuál obtiene microorganismos que son decisivos, entre las características más comunes se encuentran:

  • Estimula el metabolismo, la digestión, la quema de calorías, y la secreción de sustancias digestivas.
  • Disminuye niveles de lípidos en sangre, es decir colesterol LDL (colesterol malo) y triglicéridos.
  • Estimula la secreción de sustancias digestivas.
  • Previene infecciones, ayuda a reforzar el sistema inmunológico (efecto depurativo).
  • Ayuda en el tratamiento para reducción de ácido úrico.
  • Común método para la resaca provocada por alcohol.
  • Efecto diurético; ayuda a eliminar toxinas del organismo, a la par reduciendo la retención de líquidos.
  • Contraindicación: Mejora la circulación sanguínea. (Razón por la cual no se recomienda tomarlo en personas de presión arterial alta)

Beber té rojo te ayuda a adelgazar

¿Qué cantidad debo tomar de té rojo para obtener sus beneficios?

Se recomiendan beber entre 3 - 4 tazas de té rojo al día para adelgazar sosteniblemente, muchos aseguran que de este modo se puede llevar con una dieta en las tres comidas más importantes del día, para alcanzar bajar 3 kilos semanales. Bebe una taza después de tu desayuno, comida y cena. Observando que nunca lo tomes con azúcar, sustituyéndola con Stevia natural, aunque siempre es mejor tomarla al natural.

Cabe mencionar que no existe ninguna sustancia o suplemento con efectos mágicos, que al tomarlas va a desaparecer el sobrepeso ganado por años de alimentación inadecuada. Todos los tés, incluyendo el té rojo, son aditivos para ser incorporados con una dieta y ejercicios que den lugar a un estilo de vida saludable.

¿Cómo preparar el té rojo para adelgazar?

Si estás decido a adelgazar con el té rojo, lo que puedes hacer de primera instancia es combinarlo en infunción con otras hierbas, ejemplos a continuación:

  1. Té rojo con canela y jengibre: La oportunidad perfecta para añadir un toque sabor especial, y aumentar su efectividad en tú organismo.
  2. Té rojo con limón: También puedes añadir limón, el cual tiene buenas porciones de vitamina C (antioxidante), y propiedades alcalinas que te ayudarán a sentir menos hinchado/a, adelgazar más rápido y de paso lucir una piel perfecta.
  3. Té rojo helado con menta: Perfecto para los días de verano. Este té aportará una deliciosa y refrescante tarde, que te ayudará a la digestión.
  4. En batido (con fresas): Únicamente debes procesar las frutas y añadir el té tibio. Una vez frío puedes disfrutarlo.

¿Cómo se toma el té rojo para adelgazar?

La preparación de estas diferentes alternativas es sencilla, para todos los casos sólo debes seguir los siguientes pasos:

  • Mezcla las hierbas, una cucharada de cada una.
  • Colócalas en ¾ litros de agua.
  • Deja hervir y reposar por 10 minutos.
  • Una vez que has colado la infusión, ya puedes beber en forma caliente o fría.

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