Siempre escuchamos a los médicos y especialistas que el ejercicio es bueno para tener un estado de salud en general bien. Esto se ve más acentuado a partir de los 40, cuando necesitamos mucho más cuidarnos. Aunque muchos dejamos precisamente de hacerlo por sentirnos más mayores y el deporte se va dejando de lado cada vez más. Cuando somos jóvenes nos comemos el mundo practicando mucho deporte y eso nos encanta, pero a medida que se nos van echando los años, nos va pareciendo más cansado y al final lo dejamos de lado.
Pero también están las personas que pasados los 40 quieren hacer mucho ejercicio y correr una maratón. En ese caso lo mejor que hay que hacer, antes de comenzar a entrenar y a realizarlo es realizarse un chequeo médico para verificar que tu estado de salud y, sobre todo, el sistema cardiovascular está bien.
Recuerda que practicar deporte, siempre que éste se haga con moderación y sin excesos, es bueno. Ahora bien, correr una maratón es realizar un gran esfuerzo físico que implica, no solo que tu sistema circulatorio, tu corazón y pulmones estén bien, sino que necesitas una resistencia para aguantar los casi 43 kilómetros que tiene una maratón.
Por qué es importante hacer un chequeo deportivo antes de hacer un maratón
¿En qué consiste un chequeo médico de estas características?
Un chequeo médico para una persona deportista o que vaya a realizar un esfuerzo tan importante como una maratón, implica que primero te hagan una prueba que se llama de esfuerzo. De tal modo, el médico ve y conoce de primera mano cómo te encuentras para que cuando te pongas a hacer la maratón no tengas ningún tipo de percance.
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