La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una forma de psicoterapia que se caracteriza por estar orientada a la clarificación de los valores personales y a la acción comprometida en coherencia con dichos valores, a fin de crear una vida rica y significativa.
Uno de sus mensajes centrales es la aceptación de lo que está fuera del control personal y el compromiso conacciones que enriquecen y mejoran la vida, y el abandono de la lucha contra lo que es inevitable. La idea de la que se parte en esta terapia es la de que el sufrimiento es inherente a la condición humana, forma parte de la vida de cualquier persona y es posible, y saludable, aprender a vivir de modo que no sea un impedimento para actuar de acuerdo con los valores propios.
La Terapia de Aceptación y Compromiso forma parte del grupo de las nuevas terapias de conducta de tercera generación. La intervención desde esta terapia no se encamina a la reducción sintomática sino la expansión del repertorio conductual y a incrementar la flexibilidad psicológica.
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