Terapia de ventosas

Ayer ya os daba aquí un avance de la técnica que mi masajista está utilizando para hacer que mis dolores vayan mejorando. Hasta ayer nos habíamos centrado en masaje, un recuperador a base de calor. El dolor continuaba, y continúa. Así que ayer decidimos hacer terapia de choque, es decir, aplicación de ventosas.
Ya en otras ocasiones, ante contracturas importantes, las ha utilizado. Afortunadamente llevaba mucho tiempo muy bien y no hizo falta. Se me había olvidado lo desagradable que es.
La terapia de ventosas es utilizada por muchos fisioterapeutas, masajistas y quiroprácticos para mejorar las contracturas musculares y dolores articulares. Bien es cierto que se utilizan para otros males como puedan ser el asma, procesos inflamatorios y reumatológicos. En estos casos desconozco su eficacia, y si algún lector sabe me gustaría que nos contara. Pero si os puedo hablar de la eficacia en contracturas y dolores articulares. No solo os hablo de mi experiencia, muy grata siempre. Mi padre, mi marido, mi hermana y mi cuñado, aparte de vecinos y conocidos han experimentado la técnica de las ventosas. En todos los casos la mejora ha sido rápida y notoria. Pero insisto, os hablo de cuestiones musculares.
Consiste en localizar los puntos de origen de la contractura, situar una ventosa y entonces hacer un vacío. Aguantar la ventosa unos minutos, y después soportar el dolorcillo y el estupendo morado que sale. Según sea la contractura así te sale el moratón. Ayer me puso cuatro ventosas. En dos de ella salió un huevo importante, en las otras dos más leve. Confieso que ayer noche me movía con dificultad y mucho dolor. Tuve que tomarme un antiinflamatorio incluso. Pero esta mañana el dolor había disminuido ligeramente. Por primera vez en todos estos días ha disminuído, y esto es motivo de alegría desde luego.
Hay muchos críticos de este tipo de terapias, incrédulos. Supongo que depende del profesional con el que des. Yo como os dije en su día estoy en manos de una masajista en la que confío. Me lleva tratando desde hace más de diez años, y siempre ha solucionado cualquier problema que haya tenido. He pasado épocas muy buenas, y he tenido momentos difíciles. Conste que si hiciera un poquito más de ejercicio, evitara posturas nefastas, descansara más, las cosas irían mejor. Pero ¿quién hace todo lo que debe?.
Eso sí, prometo que en cuanto mejore ligeramente me lanzo a la piscina un par de veces en semana, por mucha pereza que me de. Hay que cuidarse, recurrir a profesionales que nos ayuden, pero sobre todo hay que hacer ejercicio. No nos damos cuenta de lo que descuidamos nuestra salud, por falta de tiempo, por pereza, o por el motivo que sea. En mi caso la natación es lo que me reactiva. Las épocas que nado estoy fenomenal, me siento mejor, con más fuerza, con más vitalidad, respiro mejor, incluso estoy más contenta. Cuando llevo una temporada sin hacer ejercicio me canso a la mínima, mi asma empeora, siempre ando malhumorada.
Y vosotros ¿hacéis ejercicio?, ¿os cuidáis adecuadamente?. Os invito a reflexionar sobre ello, a repasar vuestra situación mental y física. Estamos a las puertas del invierno, nuestro cuerpo lo acusa, y siempre reaccionará mejor y soportará mejor los rigores del frío si está sano, mimado y cuidado.
Feliz fin de semana.