Tercera parte: Menú para una semana fácil de masticar

¡Buenos días !

¡Aquí tenemos el menú!

Día 1:

Comida: Ensaladilla rusa con verduras, hortalizas y un poco de atún con aceite de oliva, 50g de pollo y un yogur.

Merienda: Fruta, un poco de  pan y queso.

Cena: Sopa de pasta. 40g de pescado hervido con zanahoria y cebolla aliñado con aceite de oliva. Compota de fruta.

Día 2:

Comida: 30g de lentejas con arroz hervido. Pescado rebozado y un yogur.

Merienda: Leche y pan con mermelada.

Cena: Puré de calabacín, puerro y zanahoria triturado con un quesito. Tortilla y fruta-

Día 3:

Comida: Pasta con albóndigas. Fruta.

Merienda: Yogur con galletas.

Cena: Puré de espinacas, cebolla y zanahoria triturado con leche. Croquetas de pescado y un petitsuis.

Día 4:

Comida: Conejo con arroz y verdura. Postre lácteo.

Merienda: Fruta y pan con queso.

Cena: Patata y coliflor hervidas, gratinadas con bechamel o queso cremoso. Fruta.

Día 5:

Comida: Verdura hervida con patata aliñada con aceite de oliva. Hamburguesa y fruta.

Merienda: Natillas o flan.

Cena: Sopa de arroz y verduras con pescado.

Día 6:

Comida: Guisado de sépia o pescado con patatas y guisantes. Yogur

Merienda: Leche y pan con mermelada.

Cena: Patata y judía hervida con tomate crudo aliñado. 30g de jamón cocido. Compota de fruta.

Día 7:

Comida: Fideos a la cazuela con verdura y cordero. Fruta

Merienda: Yogur y pan con chocolate.

Cena: Tortilla de calabacín y cebolla. Jamón cocido o queso y leche con cereales.

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Espero que os haya gustado ^_^

PD: Con mi hijo Èric aun no lo sigo a raja tabla porqué él aun se esta habituando a comer de todo, pero poco a poco lo estamos consiguiendo.

Eli