Tés de dieta

Usted debe haber oído hablar de los tés de la dieta. Muchos de ustedes saben acerca de los tés dietéticos que contienen senna.

Tés de dieta

Sin embargo, antes de empezar a usar cualquiera de estos, es importante ser consciente de lo malo para la salud que estas hierbas puede ser, y si o no es seguro para beber todos los días para bajar de peso.

Información sobre los tés de la dieta

El té es un antiguo tesoro que puede ser incorporado en su plan de dieta saludable, pero hay muchas fórmulas de té de dieta que han hecho su lugar en el mercado de la pérdida de peso. Afirman mejorar la pérdida de peso y que sus ingredientes claven trabajan naturalmente para ayudar al cuerpo a quemar calorías de manera más eficiente, haciendo la grasa y el azúcar en la sangre disponibles para los combustibles del cuerpo. Esto no funciona exactamente como dicen, y hay algunos hechos sobre la forma en que los tés de la dieta a base de hierbas funcionan y que usted debe tener en cuenta. Enciende las luces antes de leer, porque estos hechos dan un poco de miedo.

La mayoría de los tés herbarios de la dieta caen en una de dos categorías. El primer tipo contiene estimulantes que supuestamente nos hacen quemar grasa más rápido, aunque no hay estudios científicos que hayan demostrado esta afirmación. Puesto que son estimulantes, también pueden funcionar como supresores del apetito, por lo que estos tés también conllevan los riesgos de otros supresores del apetito, como nerviosismo, dolores de cabeza e insomnio. Ejemplos de ingredientes estimulantes incluyen efedra, efedrina, ma huang, guaraná y nueces de cola.

El otro tipo importante de té de dieta produce pérdida de peso actuando como un laxante o diurético para promover la pérdida de grandes cantidades de fluido corporal y no de grasa. A diferencia de los laxantes a granel a base de fibra, estos laxantes estimulantes se convierten en hábito al causar que el músculo intestinal pierda la capacidad de funcionar sin estos suplementos. Al causar el exceso de pérdida de agua, también pueden disminuir los niveles de minerales importantes como el potasio. Esto puede causar serios problemas de salud. Algunos de los más comunes de estos laxantes estimulantes son senna, planta de langostas, angustofolia, cassus angusfolia y cáscara.
Estos mismos ingredientes también se pueden encontrar en la limpieza de hierbas o productos purificadores. Los expertos advierten que el uso de estos productos es peligroso para nuestro organismo.

Tés a base de hierbas con fórmulas estimulantes

Una fórmula de té a base de hierbas contiene estimulantes, específicamente guaraná, nuez de cola, ma haung y efedra, que actúan en el cuerpo para suprimir el apetito y al mismo tiempo quemar grasa a un ritmo más rápido debido a un aumento en el metabolismo. Los efectos secundarios más comunes incluyen nerviosismo, dolores de cabeza e insomnio.

Tés a base de hierbas con fórmula diurética

Otra fórmula herbaria del té de la dieta consiste en diureticos tales como la planta de la langosta, el senna y la cascara, que ayudan en la pérdida del peso emitiendo el agua del cuerpo o actuando como laxante. Los peligros incluyen una dependencia potencial debido a una ruptura de los músculos intestinales. Los tés que actúan como diuréticos podrían ser más apropiadamente etiquetados como Tea Tea, en lugar de simplemente té. Los efectos secundarios son calambres abdominales, desmayos, una fluctuación en la temperatura corporal, dificultad para respirar y en casos extremos, incluso la muerte.

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Conclusión sobre los tés dietéticos

Como puede ver, no hay estudios para apoyar la pérdida de peso en relación con los tés de dieta. Además, antes de la medicina moderna, las hierbas se utilizan para tratar muchas dolencias, pero con el tiempo, los medicamentos recetados han sustituido a los viejos métodos y muchas personas no se dan cuenta del poder de las hierbas; Su uso en la dieta debe ser ejercido con gran precaución. Todo el mundo debe saber que no hay trucos de magia en la dieta. Aunque algunas dietas afirman que contienen ingredientes clave que naturalmente ayudan a su cuerpo a quemar calorías de manera eficiente por la grasa y el azúcar en la sangre disponibles para su uso como combustible, debe ser consciente de los riesgos. Afirman que sus productos han combinado una forma altamente absorbible del cromo mineral traza esencial, y el ácido hidroxicítrico tomado de la corteza de la garcinia tropical, con eleuthero energizante, espino blanco, vitaminas y la colina lipotrópica y el inositol.

Los tés de dieta también deben ayudar a mantener un estilo de vida saludable y con poca grasa. Algunos tés de la dieta son deliciosos con sabor de la fruta cítrica de la fresa. Esto debería hacer que sea una gran opción, ya sea caliente o como un refrescante después del entrenamiento. La mayoría de los productores de té dietéticos afirman que su producto contiene hierbas y sabores totalmente naturales, sin colorantes artificiales ni conservantes, productos naturales sin gluten ni cafeína. Sin embargo, usted debe saber que se recomienda para adultos solamente. Si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos recetados, debe consultar a su proveedor de atención médica antes de usar estos productos. Las personas con hipertensión deben evitar los productos que contienen ginseng eleuthero. Los productores recomiendan que no use más de cuatro bolsitas de té por día.

Muchos tés de la dieta que contienen el senna, el áloe, la cáscara sagrada o el espino cerval están disponibles en el mercado, pero apenas porque éstos son ingredientes naturales, no significa que son seguros. De hecho, todos ellos tienen efectos catárticos o laxantes. Contrariamente a la creencia popular, los laxantes no reducen o impiden la absorción de calorías de los alimentos ni desprenden grasa de nuestros cuerpos, pero interfieren con la absorción de nutrientes y causan la pérdida de electrolitos o sales importantes, como el sodio y el potasio. Beber cualquiera de estos tés de dieta puede producir diarrea, náuseas, calambres estomacales y deshidratación grave como efectos secundarios comunes. Las personas que experimentan una pérdida de peso notable después de ingerir estos tés inmediatamente recuperan el peso perdido, porque la pérdida de líquido representa la reducción de peso temporal. Desafortunadamente, el tracto gastrointestinal también puede ser severamente dañado por el uso regular de laxantes. Los intestinos contienen músculos que se contraen para mover los alimentos a través del sistema digestivo, por lo que el uso constante de laxante hace que los músculos intestinales se debiliten. Incluso pueden perder la capacidad de funcionar por su cuenta. Como resultado, cuando algunos usuarios finalmente dejan de tomar laxantes, tienen más dificultad para hacer movimientos intestinales, se convierten en estreñidos e hinchados. Algunos incluso pueden recurrir al uso de laxantes para aliviar el estreñimiento, creando así un círculo vicioso, por lo que la mejor defensa es no engancharse al té de la dieta o a cualquier otro tipo de laxante estimulante, incluido el senna, desde el principio.

¿Qué pasa con el té verde?

Parece que una dieta de té verde puede tener por lo menos algunas propiedades de los elixires de oro, fuentes de la juventud y las pociones mágicas que todos hemos oído hablar a lo largo de los años. Afirman que una dieta de té verde puede retrasar la aparición de la enfermedad de Alzheimer. Un estudio británico encontró que el consumo de té verde inhibía tres sustancias químicas que golpeaban el cerebro. Son acetilcolinesterasa, butirilcolinesterasa y beta-secretasa.

Sin embargo, todo lo que realmente necesita saber es que son tres culpables químicos asociados a romper mensajeros químicos y la formación de placas y depósitos de proteínas en la materia gris. Este es un obstáculo definitivo para el pensamiento cristalino. También afirman que el té verde podría luchar contra la gripe. La incorporación de una dieta de té verde a su ingesta diaria de consumibles también puede ser una estrategia clave contra la gripe, de acuerdo con algunos investigadores. Beber té verde estimula esas heroicas gamma-delta T-células proporcionadas gratuitamente de la madre naturaleza, que aumentan nuestra inmunidad contra los virus. Hay una sustancia notable en el té verde llamado L-theanine.

Esta sustancia activa las células T para secretar un asombroso diez veces su producción normal de interferón de lucha contra virus. Incluso haciendo gárgaras con té verde, recubre las membranas de la cavidad oral con uno de los potentes componentes del té verde llamado catequinas, que neutraliza con éxito el virus vicioso.
Al lado de estos efectos, algunas personas afirman que el té verde podría luchar contra la protuberancia. De hecho, un reciente artículo científico de la American Journal of Clinical Nutrition concluye que una dieta de té verde aumenta el metabolismo y oxida la grasa, haciéndolo sin elevar las frecuencias cardíacas. El ítem de la frecuencia cardiaca merece significación, porque el aumento de las frecuencias cardíacas puede conducir a efectos cardíacos adversos. Puesto que hay solamente dos maneras de deshacerse de la grasa, disminuyendo la ingesta de alimentos (dieta) o aumentando el gasto de energía (ejercicio), esto hace el té verde un ayudante muy necesario para aquellos incapaces de hacer la primera, al menos con éxito. Para gastar energía sin poner una carga en el corazón hace que el té verde, incluso mucho más que una alternativa ganadora estimulante.

También es importante decir que el extracto de té verde viene en forma de píldora, también. Además, tomado como un suplemento dietético, el extracto de té verde por lo general viene en 500 mg. Por lo tanto, si usted toma las píldoras o en una taza, los beneficios ganados de una dieta del té verde no pueden ser pasados ​​por alto. Piense cuidadosamente si desea utilizar cualquier té de dieta para hacer dieta, porque esto podría traerle más daño y luego beneficiarse. También puede consultar a alguien que sabe más sobre él. Usted debe saber que siempre es mejor restringir la ingesta de alimentos, aumentar la ingesta de líquidos y hacer ejercicio. La actividad física le traería una pérdida de peso mucho más saludable que cualquier suplemento o té que podría encontrar fácilmente en el mercado.

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