Tierno afirma que el estrés es la base del 90% de las dolencias

Fue ayer cuando se inauguró oficial y formalmente los décimo novenos Cursos Internacionales de Verano 'Ciudad de Melilla', organizados por la Universidad de Granada y la Consejería de Cultura de la Ciudad Autónoma. Estos cursos, que se desarrollarán a lo largo de este mes de julio, comienzan con el programa que, durante toda la semana, defenderá el psicólogo, pedagogo y escritor Bernabé Tierno, un programa que abordará 'La superación del estrés y la ansiedad. Saber negociar y solucionar conflictos'.
Junto a Maravillas Fernández, Bernabé Tierno intentará trasladar la importancia que tiene un dato: que el estrés es, «prácticamente», la base del 90 por ciento de todas las enfermedades. Además, señaló que, en tiempos de crisis como los actuales, hay que saber poner en práctica técnicas de autocontrol que permitan identificar las situaciones y emociones asociadas a ese estrés.
Entiende Bernabé Tierno que, ante una situación difícil, lo mejor que tiene el ser humano es su capacidad para hacer frente a las cosas, enfrentarse a las situaciones «con una sonrisa». Está convencido de que la vida «es tan importante» que no hay nada que explique una sensación de ansiedad. Asimismo, defiende que, ante una situación difícil, la mejor respuesta es la de ser positivo y entusiasta. Cree que la actitud más lógica es la de buscar soluciones a un problema. Aunque lo crucial es no llegar a una situación de estrés, defiende Bernabé Tierno que, «en lugar de preocuparnos, tenemos que ocuparnos en buscar las herramientas o los mecanismos necesarios que nos permitan salir de una realidad problemática».
En cuanto a la euforia colectiva que se vive en todo el país gracias a la victoria de la Selección Española de Fútbol, sostiene que la parte negativa de esta situación radica en aquellas personas que tan sólo sitúan sus esperanzas en este deporte. Defiende que con el Mundial de Sudáfrica se ha registrado una situación muy importante: que España es todo para todos, «una máxima que permite que el país progrese».   Fuente: diariosur