Tips Para Combatir el Mal Aliento!

la halitosis, o mal aliento como se conose comunmete es un mal que se caracteriza por olor desagradable en la cavidad bucal, y que muchas personas (mas de las que te imaginas) lo pueden padecer, la halitosos no tiene una causa especifica, muchas enfermedades, como problemas estomacales, respuestas a algún tratamiento médico, algunos canceres etc. la pueden originar, pero la causa principal en la poblacion actual, es la mas sencilla, LA MALA HIGIENE BUCAL, es importante saber que si no acudes cada 6 meses a tu odontólogo, vas a estar propenso a sufrir de halitosis (mal aliento) tu dentista es el único que puede explorar minuciosa y detalladamete tu boca y por ende eliminar cualquier acumulo de placa o bacterias (tartaro, calculo, piedra) que es la principal causa de este mal.
El mal aliento es un mal bastante incomodo, en ocaciones puede llegar a un nivel en que te sientes aislado socialmente y hasta a bajar tu autoestima, si tienes buenos hábitos higiénicos y ya fuiste a tu odontólogo pero sigues teniendo el mismo problema, te voy a dar algunos tips que te pueden ayudar: Tips Para prevenir el Mal Aliento   - En las noches después de tu cepillado, no dejes de hacer tu enjuague bucal, esto eliminara bacterias y te proporcionara frescura durante tus horas de sueño.   - Cepilla tus dientes, minimo, tres veces al día, y no dejes de usar tu hilo dental para eliminar cualquier residuo de comida.   - Puedes llevar contigo un enjuague bucal pequeñito, y cada dos horas hacer algunos enjuagues, sobre todo si duras largos lapsos de tiempo con la boca cerrada.   - Cuando te cepillas no puedes olvidar limpiar bien tu lengua, de adentro hacia afuera, como si la estuvieras barriendo, al igual que tus carrillos (parte interna de la mejilla)   - Toma abundante agua siempre, ya que la resequedad en la boca y la falta de saliva aumenta la halitosis.   - Tomar café regularmente y fumar son factores que producen mal aliento, si tienes este tipo de habitos, debes dejarlos o disminuirlos cuanto antes.   - Consume alimentos que estimulen la produccion de saliva. Ejm: chicles (sin azucar), naranja, limon o cualquier otro citrico. 
!OJO!Estos tips te pueden ayudar a contrarrestar este incomodo problema y por supuesto no olvides la ayuda profesional tanto de tu odontologo, como de tu médico personal, que es lo mas importante.y recuerda cuida de ty y tus dientes y muestra al mundo tu mejor sonrisa!