Tips para correr en invierno

Tips para correr en invierno: adapta tu entrenamiento

Durante la temporada de invierno, el clima es obstáculo para muchos aficionados al running a la hora de salir a entrenar. Ten en cuenta que el frío, el aire e incluso las temperaturas por debajo de los 0º grados pueden suponer problemas físicos para los corredores. Asi que una mala elección o puesta en práctica de la actividad en estas condiciones puede resultar en lesiones o problemas de salud. Por lo que acá te traemos algunos tips para correr en invierno y adaptar tu entrenamiento a esta época del año.