Todo y más sobre el sistema nervioso

Hoy en el Loomiblog vamos a hablar de uno de los sistemas más importantes de nuestro organismo: el sistema nervioso. No sólo es importante sino también complejísimo. No obstante, intentaré explicarte de la forma más clara posible en qué consiste.

El sistema nervioso se trata de un conjunto de órganos y de una red de tejidos en que hay que destacar las neuronas. Básicamente este sistema tiene tres funciones: la sensitiva, la motora y la integradora.

La sensitiva es la que hace que reacciones frente a estímulos, ya sean interiores o exteriores. La motora, por su parte, es la encargada de realizar contracciones musculares o secreciones glandulares, mientras que la integradora es la que te permite decidir qué conducta realizar ante la información recibida.

Por desgracia, son muchas las enfermedades o alteraciones que pueden afectar al sistema nervioso y dentro de las mismas suelen distinguirse entre las que son enfermedades del sistema nervioso central y las que lo son del periférico. Las enfermedades del sistema nervioso central son las que afectan a la médula espinal o al cerebro.Por otra parte, las del sistema nervioso periférico destacan las patologías que tienen relación con los distintos nervios y que son provocadas por infecciones o lesiones que los afectan. Una alteración del sistema nervioso puede influir en el comportamiento, el ánimo, la memoria, el sueño o la movilidad.

Se considera que son factores de riesgo para el sistema nervioso llevar una mala alimentación, el estrés, consumir droga o alcohol, fumar excesivamente o dormir mal.

Como hemos dicho millones de veces más vale prevenir que curar, por lo que vamos a darte una serie de consejos para cuidar tu sistema nervioso. En primer lugar, evitar estar ocioso y es que el estrés es perjudicial para el sistema nervioso pero la vida sedentaria y desocupada no es beneficiosa en absoluto. Además, es necesario llevar una vida sana con todo lo que conlleva, es decir, alimentarse bien, evitar el tabaco y tratar de descansar. Por último, señalar que aspectos como la autoestima también han de cuidarse cuando lo que queremos es proteger nuestro sistema nervioso.

Aquí se acaba este primer post de introducción al complejísimo sistema nervioso. No te pierdas el próximo en el que vamos a profundizar el tema.

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¡Hasta la próxima!