Revista Atletismo

Tomar café quema grasa

Por Oscar90rmzs
Hola amigos de Gym y Suplementos , el día de hoy les comparto este artículo de como usar el café  como un quemador .
Tomar café quema grasa 
Muchos hemos comenzado a tomar los pre -entrenadores como nuestro energetizante y lo es ya que contiene cafeína y otras sustancias que nos ayudan a dar un buen desempeño .
Como vamos a usar el café ?
Bien la cafeína es la encarga de aportar la energía la cual nos ayudara tener ese extra de energía y un extra en la quema de calorías, lo ideal es tomar el café negro y no con azúcar ya que haremos picos de insulina y no los ocupamos antes de entrenar, lo que nos hará quemar la grasa es la energía no un termogénico, pero a este café le agregaremos un ingrediente especial.
Al café le agregaremos carnitina , pero no sera el L-acetil , sera el L-fumarato ya que este si da un efecto quemador y mas energético, para que pueda haber un efecto en la quema de grasa tenemos que combinarlo con vitamina C , para que la carnitina haga la función de la quema de grasa.
La receta seria la siguiente:
1-  (1)  taza de café negro.
2 - 10gr de L- carnitina fumarato
3- 1000gr  de Vitamina C .
Se toma 30 min antes de entrenar de preferencia con el estomago vacío.
Espero lo prueben y me dejen comentarios .
Tomar café quema grasa
Saludos

También podría interesarte :

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Quizás te interesen los siguientes artículos :

Revista