Tomar refrescos de dieta engorda

Si usted piensa que los refrescos de dieta le ayudará a bajar de peso, se equivoca. Una nueva investigación sugiere que los refrescos de dieta no son tan libre de culpa como se pensaba y en realidad puede contribuir al aumento de peso.

Dos nuevos estudios de la Universidad de Texas en San Antonio sugerir que las bebidas dietéticas se asocian con mayor circunferencia de la cintura y que los edulcorantes artificiales que contienen podrían contribuir a la diabetes tipo 2, Science Daily informó.

En el primer estudio, los epidemiólogos se examinó la relación entre el consumo de refresco de dieta y la circunferencia de cintura a partir de datos de 474 participantes en el Estudio Longitudinal de San Antonio Aging (SALSA).

Altura de los participantes, peso, circunferencia de cintura y el consumo de la dieta bebidas gaseosas se registraron al inicio del estudio y en tres ocasiones diferentes a lo largo de una década.

Los investigadores encontraron que los consumidores de refrescos de dieta experimentaron incrementos del 70 por ciento mayor en circunferencia de la cintura en comparación con los no bebedores. Los que dijeron que consumían dos o más refrescos de dieta al día, experimentaron un aumento de circunferencia de cintura que eran 500 por ciento mayores que las de los no bebedores.

“Estos resultados sugieren que, en medio de la campaña nacional para reducir el consumo de bebidas azucaradas, las políticas que promuevan el consumo de refrescos de dieta pueden tener efectos nocivos no deseados”, escribieron los autores.

En un estudio relacionado, los investigadores analizaron la relación entre el aspartame (edulcorante muy utilizado en refrescos) y el consumo de glucosa en ayunas y los niveles de insulina en la diabetes propensas a 40 ratones.

Un grupo de ratones fueron alimentados con una dieta de aceite de maíz añadido y aspartame, mientras que el otro grupo ingirió Chow sin el aspartamo. Después de tres meses en la dieta alta en grasas, el grupo aspartame tenían niveles elevados de glucosa en ayunas, una indicación de una condición de diabético o pre-diabético.

“Estos resultados sugieren que la exposición al aspartame pesado podría potencialmente contribuyen directamente al aumento de los niveles de glucosa en sangre, y así contribuir a las asociaciones observadas entre el consumo de refrescos de dieta y el riesgo de diabetes en humanos”, dijo el autor principal, el Dr. Gabriel Fernandes.