Remedios para los síntomas del síndrome premenstrual hay muchos, hay soluciones caseras y otras recetadas, pero ¿Qué es lo que realmente funciona? Un estudio basado en opiniones de mas de mil mujeres, nos dan el top 10 de remedios contra estos síntomas.
Se dice que, el 85% de las mujeres con ciclo menstrual llegan a tener al menos un síntoma del síndrome premenstrual, que generalmente se presenta como dolor abdominal y otras molestias. Para algunas mujeres, estos síntomas pueden afectar las actividades diarias y es literalmente un dolor de cabeza resolverlo.
CureTogether parte de 23andMe se dedica a buscar los mejores remedios por medio del “crowdsourcing” e hizo un estudio de más de 4 años, en el que 1,179 mujeres participaron, resolviendo una encuesta con los remedios más populares para el síndrome premenstrual, preguntando sobre la efectividad de estos y los síntomas que presentaban. A Partir de esta información, se presentaron los resultados que pueden ver en la siguiente imágen o en infografía interactiva dando clic aqui.
Entonces, ¿cuáles son los mejores remedios para el síndrome premenstrual según este estudio? Por nivel de efectividad:
- Terapia para equilibrio hormonal (Hay métodos naturales)
- Calor
- Ibuprofeno
- Midol
- Masajes
- Aleve (Naproxeno)
- Cannabis
- Reducir el azúcar
- Dormir adecuadamente
- Chocolate amargo
Así que aquí tienen las recomendaciones de más de mil mujeres contra las molestias que pueden llegar antes del ciclo menstrual. Pero recuerden que estas son solo recomendaciones, si piensan utilizar alguna terapia, o medicamento, recuerden siempre consultar a su médico primero, no promovemos el consumo de cannabis, y si, esta es la excusa perfecta para comer y pedirle al novio que les regale chocolate amargo (sin azúcar).
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