Top 10 Súper Alimentos para agregar a su dieta ¡Ahora!

Se ve a los 10 mejores súper alimentos y sus propiedades nutricionales y antioxidantes y sus sugerencias para su uso

Top 10 Súper Alimentos Para agregar a su dieta Ahora

La búsqueda del elixir de la juventud no tenga que ir más allá de su propia cocina, siempre hay abastecerse por completo de súper alimentos. Entonces, ¿qué es un súper alimento? Un súper alimento es en general cualquier alimento que se destaca del resto por su contenido nutricional en general, el contenido antioxidante o capacidad de curar.

Los estudios han demostrado que hasta un 85% de las enfermedades relacionadas con la edad se pueden prevenir a través de una dieta adecuada y la nutrición. La mayoría de los estados de enfermedad se les solicita por villanos que obtenemos a través de los alimentos, el estrés y el medio ambiente llamadas radicales libres.
Los radicales libres tienen la capacidad de interferir con el material genético, nos hacen envejecer más rápido o enfermedades se manifiestan más rápido.

Los antioxidantes se encuentran en alimentos ayudan a sofocar y destruir estos radicales libres, y por lo tanto prevenir el daño. Comer fitoquímicos (otra palabra para químicos de plantas antioxidantes) no sólo añade años a la vida sino también la vida y la vitalidad de los años que tenemos.