Siguiendo con Jin Shin Jyutsu hoy les vengo hablar de los llamados toques energéticos con los cuales podemos recargar nuestras energías y aliviar de paso algunas molestias.
pueden ser realizados en cual momento y lugar .
Este primer movimiento permite cultivar la armonía con la energía armonizadora o la fuente de la vida.
deben ser realizados durante 3 a 4 minutos.
Apoya sobre la cabeza un dedo, varios o toda la palma de la
mano derecha. Mantenlos ahí hasta el último paso.
Lleva la mano izquierda hacia la frente y con un dedo o varios
toca la zona entre las cejas. Así revitalizas la energía profunda.
Desplaza los dedos de esa misma mano izquierda a la punta de
la nariz. Estás estimulando la energía superficial.
La parte alta del esternón es la siguiente parada.
Llévala luego a la boca del estómago.
El pubis es el último punto de conexión. Deja la mano izquierda
ahí y, para acabar, lleva la mano derecha de la cabeza al coxis.
Puedes apoyar los dedos, la palma o el dorso.
Armonizador Digestivo Y Respiratorio
Cruza los brazos delante del pecho y cógete los bíceps entre los
pulgares y el resto de los dedos. Esto armoniza los circuitos
energéticos respiratorios y digestivos.
Puedes hacerlo de pie o sentado, mientras esperas el autobús o haces cola. Relájate y
lleva la atención a las zonas tensas.
Siéntate encima de las manos o los dorsos. Así armonizas los
circuitos energéticos ascendentes y descendentes.
Mantén cada contacto durante 3 o 4 minutos o hasta que sientas una pulsación en la zona.
Armonizador De circuitos energéticos
Con el brazo izquierdo estirado, haz que se toquen las puntas
de los dedos pulgar y anular, que formarán como un círculo. Este simple mudra -gesto realizado con las manos- ayuda a despejar (limpiar) el pecho.
Coloca la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Déjala ahí
apoyada, como si dejaras un abrigo en una percha. Este contacto revitaliza la energía ascendente del organismo.
Junta levemente las rodillas y los muslos. Los pies pueden
estar más o menos juntos, como sea más cómodo. Esta posición
revitaliza la energía descendente.
Para equilibrar la energía lateral repite los gestos pero con los
brazos cambiados.
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