Trabaja la AUTOESTIMA a través de las FORTALEZAS PERSONALES

En mi trabajo me di cuenta de que, cuando quería trabajar la autoestima de mi alumnado, usar técnicas tradicionales no lograba en realidad mucho impacto.Sin embargo, he descubierto un enfoque es mucho más útil a nivel de autoconocimiento y crecimiento personal.

Hoy te lo cuento.

1. Trabajar la autoestima: cambiar la mirada.

Habitualmente, cuando se habla o trabaja la autoestima nos solemos centrar en ámbitos que son, en realidad, poco prácticos: si hablamos de autoestima física estaremos centrándonos en un modelo de belleza normativo (que sabemos que es ilusorio y que va por modas) y si hablamos de personalidad, a menudo también caemos en juicios ("es muy buen padre", "es una terrible estudiante"...) que más que ayudar a que la autoestima esté sana...generan más presión a veces.Pero hay un paradigma para trabajar la autoestima que SIEMPRE SUMA y conocerlo te va a ser útil para ti, y para las personas que te rodean.

2. Qué son las fortalezas personales.

De hecho yo ya te hablé de esto en uno de mis vídeos de psicología, por lo que te lo voy a dejar por aquí para que lo puedas ver si quieres:

3.Por qué creo que son un recurso útil...también para ti.

Utilizar las fortalezas personales implica un trabajo de conocimiento y crecimiento personal que te puede resultar muy útil. Te va a permitir conocer qué valoras y qué rasgos tienes de una manera mucho más libre de juicios y más enriquecedora.

Te va a dar mucha más información de tu persona y te va a ayudar a entender muchas cosas de tu comportamiento o incluso de tu historia personal.Y además, si te acostumbras a halagar a las personas que aprecias aludiendo a ellas (en vez de usar términos como "guapa" o "perfecto") vas a contribuir también a la salud mental y emocional de quieres te rodean.Un mural que han hecho mis alumnos y alumnas y tengo en mi despacho, para usarlo como material de trabajo 💟

¿Conocías las FORTALEZAS PERSONALES?

Gracias por seguir en este viaje. 

 Por muchos momentos bonitos