Tu cerebro no distingue lo real de lo imaginario

Ayer vi esta charla TED que me recordó a un montón de personas que conozco. En esta charla Derek Sivers explica en menos de 5 minutos  por qué una vez verbalizamos y comunicamos nuestras metas y objetivos existen más posibilidades de que no las llevemos a cabo.
Sí, sí, contrario a lo que la sabiduría popular dice: comparte tus objetivos para sentir la presión de que debes cumplir... pues nada, resulta que es todo lo contrario y lo que explica tiene mucho sentido.
Seguro que muchos os sentís identificados o conocéis a alguien que siempre está hablando de sus proyectos y ahora cada vez que te viene con otra historia te lo miras casi con el ojo guiñado y con ese pensamiento feo de ”cuando lo vea me lo creeré” detrás de la oreja.

En general, cuando le cuentas a alguien tus propósitos, o los planes que tienes, te dan una palmadita en la espalda,  una gran sonrisa y una felicitación de antemano.
Resulta que nuestro cerebro no sabe diferenciar el decir del hacer y activa las mismas áreas que activaría en caso de estar haciendo, por el mero hecho de pensar en ello, de verbalizarlo.
Esto como ejercicio de visualización y para otros menesteres resulta muy útil, pero para objetivos, metas y otros demases en los que realmente tienes que hacer un esfuerzo en contra de tu voluntad para llegar a algún sitio... ay señores, eso es otra cosa.

Lo que ocurre entonces es que pierdes el interés, pierdes las ganas, pierdes la concentración. Porque el reconocimiento externo y los cambios biológicos internos le dicen a tu cabecita loca y a tu cerebro desordenado que lo que querías hacer ya está hecho (cambios biológicos) y ya ha dado frutos (reconocimiento)... no sé si me explico.
Te recomiendo este artículo donde explica este fenómeno enfocado a otras areas:Creencias y descodificación biológica de la enfermedad
Bueno, lo que vengo a decir con este post es que menos hablar y más hacer. Que si realmente quieres conseguir tus objetivos te guardes tus planes para ti y te pongas a currar, se trate de lo que se trate. Y que si quieres apoyo o realmente es necesario comentárselo a alguien la fórmula de comunicación sea menos esta:
"Este año voy a hacer esto, así y así y va a ser genial, estoy super emocionado”
y se convierta más en algo así:
"Quiero conseguir esto, mi plan es este, si ves que me duermo en los laureles dame una colleja”
Porque al final nos estamos boicoteando a nosotros mismos y la frustración que genera, no fallar sino ni si quiera ponernos al lío, o soltarlo por pereza o desencanto, es una semilla muy poderosa para que el patrón se repita y, a la larga, ya no haya objetivos porque, para qué? Si sabes que nunca terminas, consigues, atacas...
Ya me entiendes.

Hace un par de días leí un articulo bastante agresivo en el que se hablaba del auto-engaño de la productividad y perdonadme porque ahora no lo encuentro (pero estoy casi segura que era de Life Hack). Daba un ejemplo muy concreto y se me escapó la sonrisilla porque me vinieron a la mente varias personas.
Este artículo hablaba de esas personas que dicen "voy a tener mi casa bajo control" y ordenan el cajón de los calcetines, leen dos horas de blogs de organización, se hacen un par de tablillas de horarios, se hacen una lista de to-do's y deciden que ya han sido suficientemente productivos por hoy. Va un poco en línea con la charla TED: el cerebro cree que realmente has hecho algo significativo.
También hablaba de que si quieres ahorrar no puedes premiarte con salir a comer fuera cada vez que ves que estás engordando la cuenta, porque lo comido por lo servido, o leer artículos sobre fitness y salud pero no ir al gimnasio, creo que la idea queda clara.
Eso, que nos trampeamos el cerebro, o el cerebro nos trampea, no sé que es primero aquí, la gallina o el huevo. Sentimos la satisfacción del deber cumplido pero es mentira.

onlinehealthmag engine brain

Pues nada, he creído interesante compartir esto con vosotros, porque siempre os animo a tomar decisiones, a darle un vuelco a vuestra vida a volveros más esto y más lo otro y, al final, de tanto hablar, pensar y leer sobre tema muy pocos acaban haciendo nada que sea beneficioso a la larga, por el contrario, encontrando mil excusas...
Te recuerdo que tienes un montón de posts sobre motivación pero que si te quedas ahí, en el buen rollito que genera entender la idea de forma intelectual pero luego sigues a la tuya, pues no vas a ningún lado, así que ya sabes.
Qué vas a hacer para remediarlo? De verdad quieres conseguir tus objetivos o con hablar de ello y emocionarte con la idea tienes suficiente? Quieres que te ayude?
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