Tu cuerpo sin celulitis: 5 tips para prevenir y combatirlas

Ya estamos en un nuevo verano y todos los cuerpos deben estar preparados para la exposición al sol, al ocio y a la diversión de lugares como la playa, además de las piscinas y cualquier reunión estival donde luciremos nuestros brazos, piernas... Llegados a este punto, muchas mujeres temen tener que mostrar alguna parte de sus cuerpos de la que no están muy orgullosas.

Un problema habitual es el sobrepeso, que normalmente cogemos durante todo el resto del año, en meses de frío durante el otoño y el invierno, con dietas más calóricas y menos desplazamientos y ejercicio físico. El problema añadido en este especial año 2020 es que hemos tenido que pasar varios meses de confinamiento por la pandemia de coronavirus. Tanto tiempo en casa, sin apenas poder movernos y ejercitar, ha agravado algunos problemas que podemos luego comprobar sobre la báscula.

La celulitis suele ser una de las peores consecuencias de haber tenido peso de más. A veces directamente tratada como enfermedad por los profesionales de la salud, suele ser conocida popularmente como piel de naranja, y que no es otra cosa que la alteración estética de la piel, sobre todo localizada en la zona de los glúteos y también en la cara posterior y lateral de los muslos.

Suele ser más habitual y vistosa en el caso de las mujeres, y es prácticamente no tener un poco de esta llamada piel de naranja a ciertas franjas de edad, incluso con buena dieta y ejercicio. Porque también es producto de una distorsión en la arquitectura del tejido conjuntivo localizado bajo la piel afectada, por la edad y el paso del tiempo. Eso sí, si no nos cuidamos especialmente, al acumular más grasa las zonas afectadas son más vistosas a la hora de apreciar la celulitis y se provocan rel="nofollow">otros daños en la piel.

5 consejos para prevenir y combatir la celulitis

• Hacer ejercicio físico moderado y siguiendo los consejos de un profesional
• Realizar una dieta equilibrada y ajustada a la actividad física realizada diariamente y a la edad
• Emplear productos recomendados para esta afección, por ejemplo productos cosméticos naturales
• No exponer demasiado la piel al sol durante largos espacios de tiempo sin cuidarla con protectores y otros productos recomendados
• Masajear la zona con artículos especializados para tratar la zona: glúteos y muslos

Es recomendable que se eche mano siempre de productos naturales, de cosmética natural para el cuidado corporal, y seguir los consejos de los expertos en este tipo de gamas y productos. Por ejemplo hay marcas españolas como Weleda, que elabora productos totalmente naturales y que tiene una línea de productos de Granada, en especial de aplicación facial.