Desde unos pantalones a rayas, inspirados en los colores de las especias, o de unas faldas que suben vertiginosamente…
Las piernas despiertan en esta época.
Y tras una calzado adecuado los pies quieren pisar fuerte y sin complejos.
Así viene la moda, repleta de exotismo pret a porter, en el que salvajemente sexys o dulcemente femeninos, piernas y pies necesitan de una estrategia de cuidados para aumentar su encanto.
Porque han de mostrasre impecables, interpretando la audacia de abrir cualquier camino y a cualquier paso.
Lo que hay que hacer
Lo mejor para que las piernas estén bonitas es:
-Beber mucho agua fuera de las comidas, y en ayunas.
-Seguir una dieta rica en vitaminas y minerales, con abundantes frutas y verduras.
-Hacer ejercicio como por ejemplo el estreching.
Su acción se centra en el estiramiento lento de los músculos, hasta que sienten la tensión, pero sin forzar la postura.
-Practicar un deporte como por ejemplo la natación, dos veces en semana y en su defecto, las plataformas vibratorias son muy útiles.
Evitar los focos intensos de calor (exceso de sol, o tumbarse sobre la arena recalentada de la playa)
-Caminar por lo menos una hora al día.
-No usar tacones muy altos ni zapatos muy bajos. Las dos posibilidades resultan inadecuadas para la salud y pueden provocar dolores de espalda.
-Cuidar la piel de las zonas ásperas como rodillas, tobillos y talones, efectuando peelings una o dos veces en semana.
Piernas pesadas:
Así pues, hay que tomar algunas precauciones para conseguir unas piernas de gacela durante todo el año.
Uno de sus principales enemigos es la pesadez, que viene acompañada de una sensación desagradable, causada por la insuficiencia venosa, que provoca el estancamiento del líquido en los tejidos.
No conviene permanecer demasiado tiempo en un asiento, ni con los pies mal apoyados en el suelo.
Las medidas preventivas y protectoras aseguraran el equilibrio de la circulación venosa.
La mejoría puede ser rápida si se utilizan medias específicas de compresión y se alterna la ducha fría con la caliente, finalizando siempre con la primera, ya que contrae las venas.
Terapias muy relax-eficaces:
En ellas se trabaja tanto la musculatura como el tejido en un masaje integral, para lograr resultados desestresantes , tonificantes y revitalizantes.
Además se trata de eliminar la sensación de pesadez en las piernas, gracias a un drenaje especifico.
La piel aparece, por añadidura, elástica e hidratada.
-Tratamiento de electroterapia reafirmante:
Fortalece los músculos y refirma la zona tratada a través de corrientes de baja frecuencia estimuladas por medio de un gel conductor.
Posteriormente se procede a una activación de la circulación, utilizando aceites esenciales.
-Tratamientos con Algas
Tienen propiedades drenantes, combaten las celulitis y aportan frescor a la piel.
Sus iones, alginatos, oligoelementos, vitaminas y otros muchos activos, resultan indicadísimos para mejorar la piel átona, edematosa y flácida, que a veces recubre las piernas.
Otras propiedades son que luchan contra la retención de agua, y que ayudan desterrar la celulitis.
En cualquier caso, lo que hay que desterrar es el olvido.
Cada día hay que dedicarle un tiempo al cuidado personal….
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