Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz. Mario Alonso Puig

Notas de programa

Índice de la entrevista:

[0:00] Bienvenida a Mario y cómo llegó al mundo de la medicina y el liderazgo

[6:05] Todos podemos ser héroes/heroínas de nuestra vida

[7:40] Por qué es esencial tener un propósito en la vida

[14:23] ¿Qué es la salud física y mental?

[17:50] Cómo podemos adaptar al máximo nuestra vida a nuestro reloj biológico

[20:22] Cómo aumenta el ejercicio físico y la nutrición nuestra energía y niveles de eficiencia

[27:45] ¿De qué hablamos cuando hablamos de bienestar?

[31:04] Cómo salir del estado de supervivencia o "burnout"

[36:01] ¿Qué es la felicidad?

[38:42] La importancia de los demás en nuestra felicidad

[40:26] Los ingredientes para ser feliz

[43:30] ¿Es un camino fácil?

[43:30] ¿Qué es Kintsugi?

[50:54] Cuestionario KENSO

[55:46] Resumen y despedidas

Recursos mencionados

Web: Mario Alonso Puig

LinkedIn: Mario Alonso Puig

Twitter: @MarioAlonsoPuig

Libro: Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz de Mario Alonso Puig

Libro: Madera de líder de Mario Alonso Puig

Libro: Reinventarse: tu segunda oportunidad de Mario Alonso Puig

Libro: Ahora yo de Mario Alonso Puig

Libro: El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl

Libro: La buena suerte de Álex Rovira

Libro: El caballero de la armadura oxidada de Robert Fisher

Canción: The best de Tina Turner

Película: Gladiator de Ridley Scott

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