Un compañero silencioso llamado estrés

Imagen Bocas Vitis

Hace algunas semanas os confesaba que me sentía estresada, un poco sobrepasada por esa rutina diaria que a veces tanto cuesta. La verdad es que llevaba tiempo recibiendo señales pero no quería o no podía darle demasiada importancia.
La realidad es que el término estrés es utilizado quizá muy a la ligera y suele formar parte de nuestro vocabulario habitual. Pero, ¿cuándo podemos afirmar que estamos estresados realmente? ¿Cómo ponemos remedio?
Hoy hablo sobre ello, sobre mi experiencia. Pincha aquí.