¡Un Kilo menos!

El otro día fui a mi primera cita de seguimiento en Medicadiet, solo ha pasado una semana y ya he adelgazado 1,40kg, me siento menos hinchada y más sana ¡increible! Lo mejor es que en toda la semana no hetenido ningún momento de ansiedad por queder comer algo que no podía, com esta dieta es simple: ¡te lo comes y lo quitas de otro sitio!Le comenté mi nutricionista que estaba un poco procupada porque no quería perder sólo de brazos y escote como con el resto de las dietas... y me contestó algo que desmontába a todos los que me han asegurado siempre "aunque adelgaces 10 kg siempre vas a ser culona porque tu genetica es así" ¡Mentira! Me contó que cuando la gente hace dietas muy drasticas donde se eliminan los hidratos, todas las grasas y se come solo "lechuguino" el cuerpo cree que estás en una especie de guerra y no hay alimentos, por lo que tiende a guardar toda la grasa que pueda de donde le sobra para no quedarse sin nada... Si se hace una dieta equilibrada y se piede peso muy poco a poco sin el que el cuerpo lo note, la grasa se piede naturalmente de donde sobra ¡que cosas!

 Este es mi seguimiento por el momento, como veis de lo que he perdido todo es de grasa, solo 100gr de musculo, que es muy poco. Asique se corrobora lo que os contaba en el primer post: introduciendo hidratos en la dieta ayudamos a que el cuerpo consuma grasas, no músculo. Creo que es importante saber en qué punto de la balanza se encuentra nuestra proporción de grasa/músculo, por eso os invito a que vallais a Medicadiet: la primera sesión es gratuita y te realizarán un prediagnóstico, te explicarán el método medicadiet, y te asesorarán sobre el Plan Personalizado que te conviene realizar.

Pide aquí tu Consulta Nutricional Gratis