Un masaje en lugar de un antiinflamatorio!!!

¿Quién no tiene  una contractura, tensión cervical o molestias en la espalda o en cualquier otra zona del cuerpo?  Hoy en día casi el 90 % de la población.... Aunque no es extraño con el ritmo de vida que llevamos...
¿Y sabes como solemos aliviar estos síntomas? Con un antiinflamatorio, una pastilla que nuestro organismo tiene que asimilar y eliminar....
                                 

     Os propongo una alternativa que además de eficaz es muy agradable:
   ¡Un masaje en lugar de un antiinflamatorio!
Los beneficios de los masajes son importantes porque los dolores musculares son muy comunes y los tratamientos farmacológicos no siempre son lo mejor. 

Son una buena opción para un amplio abanico de personas, incluyendo los mayores, y aquellos que sufren lesiones musculoesqueléticas o los pacientes con enfermedades inflamatorias crónicas.

La manipulación del músculo dañado disminuye la inflamación y el dolor,  y existen 
técnicas especiales para procesos de fibrosis o contracturas provocadas por lesiones de esfuerzos repetitivos,malas posturas, tensión o estrés...

Los deportistas lo saben, igual que sus entrenadores y fisioterapeutas, pero hasta ahora no existían pruebas fisiológicas y bioquímicas de los efectos reparadores de los masajes. 

 Un trabajo publicado en 'Science Translational Medicine' demuestra que 10 minutos de masaje desencadenan una serie de reacciones que reduce la inflamación y el dolor muscular.
                               Sin duda la gran alternativa a la pastilla...
   Existen más estudios que demuestran que en el músculo masajeado se producen  cambios importantes. Uno de los estudios, de Simon Melov, responsable de los exámenes genéticos de las biopsias y experto del Instituto de Investigación Buck (EEUU), confirma que se merma la expresión de citokinas inflamatorias en las células musculares y promueve la biogénesis de mitocondrias (unidades celulares productoras de energía).