Un merecido break

¡¡Buenos días!! aunque seguro que muchos aún estáis descansando después de una larga e intensa noche de la VFNO... espero que poco a poco nos vayamos contando qué tal fue, las impresiones y demás. 
Hoy llega una buena noticia: es puente en Madrid, y de los pocos que habrá durante el siguiente curso. Os recomiendo que no echéis un vistazo al calendario de las próximas Navidades, para no llevaros un susto de muerte...
Como hay que agarrarse a estos momentos de descanso, os doy unos cuantos consejos para intentar hacer más amenos esos intensos días. Además, ya va llegando el otoñok, y tenemos que impregnarnos de los pocos rayos de sol que aún quedan.
¡Pistoletazo de salida al puente! Tengo la suerte de poder escaparme y poder respirar otros aires. Si no tenéis pensado viajar, podéis intentar hacer que la rutina sea diferente. 

Intentar cuidaros y miramos como si estuvierais en un spa de lujo. No es necesario gastar una gran cantidad de dinero, con unas cuantas cremas, un buen baño de espuma o una ducha caliente y relajante con música suave, uno se queda como nuevo. 
Respirar hondo tratando de relajarse porque los problemas del trabajo terminan en cuanto cruzamos la puerta de salida de la oficina. 

Dejar de preocuparte por las dietas y por mantener la línea. De vez en cuando está muy bien poder darnos un gustazo y comer algo que nos apetezca de verdad. Está demostrado que hacer esto ayuda al optimismo de la persona e incrementa el grado de felicidad. Por último.... túmbate a la bartola (me encanta esta expresión) todo lo que puedas. NO MORE STRESS!!! ¡¡Feliz puente!!xoxoNerea