Un trabajo más cardiosaludable

¿Sabes que tu trabajo puede ser más cardiosaludable?...
¡Con un pequeño esfuerzo y estos tres consejos, puedes reducir tu riesgo cardiovascular!
1.- Si almuerzas fuera de casa, prepara una tartera saludable: Incluye fruta y verdura fresca en tu dieta.
2.- Utiliza el transporte público, intenta bajarte una parada antes y sube las escaleras en tu lugar de trabajo.
3.- Deja de fumar y -en la medida de lo posible- participa en actividades fisicas al aire libre.
4.- Contribuya en la consecución y trate de promover un buen ambiente laboral.