Un vaso de vino al dia te mantiene delgado

El francés podría ser en algo – un vaso diario de vino en realidad puede ser bueno para su cintura, los investigadores en los EE.UU. han encontrado.

Un estudio a largo plazo de casi 20.000 mujeres estadounidenses hallaron que los que disfrutamos de una copa de vino al día o dos poner menos peso que sus contrapartes en teetotalling.

El estudio sugiere que el cuerpo procesa kilojulios de alcohol de una manera diferente a los de los alimentos, su uso como energía, en lugar de almacenarla como grasa – por lo que si un vaso pequeño de vino se consume en lugar de un alimento calórico, que se traducirá en menos energía almacenada.

Los investigadores de Brigham de Boston y el Hospital de la Mujer estudió los datos de la encuesta de 19.220 participantes en el Estudio de Salud de las Mujeres de larga duración es. Los investigadores examinaron los hábitos de bebida de las mujeres mayores de 39 años que tenían un índice de masa corporal normal (18,5 a 25). Su aumento de peso y mediciones se controló luego por los próximos 13 años.

Todas las mujeres inevitablemente aumentado de peso, sin embargo, el cuatro de cada 10 que se abstuvieron de alcohol se convirtió en sobrepeso u obesidad, los investigadores encontraron.

Sorprendentemente, los que obtuvo la menor cantidad de peso fueron los que disfrutaron de alcohol en moderación – en torno a una copa de vino o dos al día.

Pero no todo el alcohol se consideró investigadores misma voz, el vino tinto era considerado ser más amable con la cintura que la cerveza o los licores.

Los investigadores advirtieron que no debe tomar estos resultados como una licencia para beber, sin embargo.

“No recomiendo a la gente comience a beber”, el autor principal del estudio, el Dr. Lu Wang, dijo a los tiempos de Los Ángeles . “Todo lo que encontramos es que para las mujeres de peso normal y beber ya, pueden mantener sus hábitos de beber sin temor a aumentar de peso. Pero asegúrese de mantener la cantidad de luz a moderada, hacer ejercicio regularmente y comer saludable. Todos esos factores le ayudará a mantener el peso. “