Una fresca ensalada

Las manzanas y  la lechuga combinadas con el queso, más las otras verduras  y, las almendras, si se las agregas, hacen de este mix, una comida saludable y ligera.



Ingredientes1 una cebolla picada1 pimiento rojo, verde o amarillo, en tiritas2 manzanas verdes cortadas en rodajas finas1 tallo de apio, cortado en rebanadas finitas1 planta de  lechuga “manteca” o la que se prefiera¼ taza de aceite de oliva extra virgen¼ taza de almendras enteras tostadas (Opcional)100 gr de queso fresco o semiduro en cubitos ¼ taza de vinagre de manzana 1 cucharada de miel Jugo de medio limón chico  Sal marina a gusto
Preparación
Lava y seca muy bien las verduras y las manzanas. En una olla, vierte el vinagre de manzana,  el aceite de oliva y la miel; bate la mezcla para incorporar bien los ingredientes hasta que la miel se disuelva. Pon la olla al fuego y agrega la cebolla, el pimiento, y la sal. Deja saltear las verduritas un poco. Retira del fuego y déjalas entibiar. Colócalas en una ensaladera o  tazón junto con las manzanas, a las que habrás rociado con el limón, agrega las almendras, si has optado por ellas, y el apio y la lechuga. Rocía la ensalada con el líquido que quedó en la olla. Mezcla bien y lleva la ensalada a cada plato o a otro recipiente, alternando capas de verduras con el queso.
El tiempo pasa que no sea en vano