Alimentatubienestar
Creé Alimenta tu bienestar con dos propósitos: por un lado, tratar temas relacionados con la nutrición y el bienestar, puesto que es un tema que me interesa y motiva mucho y por otro, tener la oportunidad de realizar sobre el terreno la labor de difusión del contenido de la página en redes sociales y completar mi formación académica en Marketing Digital y Medios Sociales con una experiencia real y demostrable.
compartido
MIS BLOGS
-
AlimentaTuBienestar
http://www.alimentatubienestar.es/
En esta página pretendemos ofrecerte información que te sea útil y práctica en tu día a día para ayudarte a cuidar tu bienestar físico, mental y emocional.
Hablamos de alimentos y sus propiedades, dietas saludables para diferentes malestares, ejercicio físico, la influencia de la mente y las emociones en nuestro día a día y, por ende, en nuestra salud y bienestar. Ah, y también publicamos recetas saludables.
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (594)
-
Rutinas de ejercicio: cómo empezar y mantener el hábito sin complicaciones
¿Sientes que te cuesta empezar una rutina de ejercicio o mantenerla en el tiempo? No estás sola/o. En este artículo descubrirás cómo crear hábitos de... Leer el resto
Publicado el 17 septiembre 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Bienestar en familia: cómo vivir una vida saludable y activa juntos
Vivir en familia es uno de los mayores regalos que tenemos, pero también supone un reto constante. El ritmo acelerado, las obligaciones laborales, las... Leer el resto
Publicado el 11 septiembre 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Bienestar cultivando tu vida interior
Cuando hablamos de vida interior, nos referimos a ese universo que existe dentro de ti. Tus pensamientos, tus emociones, tus intuiciones, tus recuerdos, tus... Leer el resto
Publicado el 05 agosto 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Bienestar en el jardín: cultivar calma, alegría y conexión en tu rincón verde
Si has leído los posts anteriores sobre Bienestar entre plantas y Bienestar entre flores, ya sabes que la naturaleza tiene mucho que ofrecernos para cultivar... Leer el resto
Publicado el 29 julio 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Bienestar entre flores: cómo las flores pueden ayudarte a florecer por dentro
Si ya has leído el artículo sobre el bienestar entre plantas, sabes que estar rodeado de verde tiene un impacto profundo en nuestro equilibrio físico, mental y... Leer el resto
Publicado el 23 julio 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Bienestar entre plantas: cómo conectar con la naturaleza desde tu hogar y...
¿Sabías que rodearte de plantas mejora tu salud mental, reduce el estrés y embellece tus espacios? El contacto con las plantas no es una moda ni un capricho... Leer el resto
Publicado el 17 julio 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Bienestar en la rutina: cómo cuidar de ti en lo cotidiano
¿Y si el bienestar no estuviera en cambiarlo todo, sino en cómo vives tu día a día? En este artículo hablamos de cómo cuidar de ti en lo cotidiano, cómo llenar... Leer el resto
Publicado el 10 julio 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Bienestar emocional: la base para vivir en equilibrio contigo y con tu entorno
¿Alguna vez te has preguntado cómo te afecta lo que sientes o por qué a veces te cuesta poner en palabras tus emociones? El bienestar emocional no es solo cosa... Leer el resto
Publicado el 03 julio 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Bienestar en verano: tu guía para cuidarte y disfrutar a partes iguales
El verano puede ser una época maravillosa para recargar energías, pero también puede ponernos a prueba si no prestamos atención a lo que nuestro cuerpo, mente... Leer el resto
Publicado el 24 junio 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Bienestar social: más que relaciones, una necesidad vital
Cuando pensamos en bienestar, solemos enfocarnos en la salud física, en el equilibrio emocional o incluso en la estabilidad financiera. Leer el resto
Publicado el 17 junio 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Kit de Supervivencia: Lo esencial para tu bienestar físico y mental
Seguramente has escuchado hablar del "kit de supervivencia" tan presente en los medios de comunicación y redes sociales en los últimos días. Leer el resto
Publicado el 01 abril 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Las prohibiciones son tentaciones: cómo liberarte de las restricciones para...
¿Te has dado cuenta de que cuando algo está prohibido, se vuelve casi irresistible? Es como si un letrero de “no tocar” activara un interruptor dentro de... Leer el resto
Publicado el 25 marzo 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Cuidado con lo que tocas: hay un montón de bacterias en todos los aparatos que...
¿Te has parado a pensar alguna vez en cuántas veces al día tocas el móvil? Si eres como la mayoría de las personas, puede que no te des cuenta, pero seguro que... Leer el resto
Publicado el 18 marzo 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Cuando insistir deja de tener sentido: el poder de escuchar(te)
A veces nos encontramos repitiendo lo mismo una y otra vez, tratando de que alguien nos entienda, de que valore lo que estamos diciendo, de que escuche. Leer el resto
Publicado el 11 marzo 2025 SALUD Y BIENESTAR -
La importancia del autocuidado en el trabajo
o te cuidas, trabajas mejor. No solo estás más presente y con más energía, sino que también evitas el desgaste que puede llevarte al agotamiento o incluso a... Leer el resto
Publicado el 04 marzo 2025 SALUD Y BIENESTAR -
¿El ejercicio físico mejora la salud mental? Mito o realidad
¿Cómo te sientes después de moverte un poco? Piensa en ese momento en que terminas una caminata al aire libre, una clase de yoga o incluso un baile improvisado... Leer el resto
Publicado el 25 febrero 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Cuerpo y emociones: ¿por qué sentir tristeza puede causar dolor físico?
¿Te ha pasado alguna vez que un día de esos en los que sientes que el corazón pesa más de lo normal, también tu cuerpo parece gritar? Leer el resto
Publicado el 18 febrero 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Disfrutar sin la necesidad de aprobación de los demás
Hoy quiero hablarte de algo que me parece fundamental en el momento actual: disfrutar de la vida sin depender de la aprobación de los demás, sin estar buscando... Leer el resto
Publicado el 11 febrero 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Dormir poco: ¿puede afectar tus emociones más de lo que crees?
En un mundo que parece premiar a quienes siempre están ocupadas/os, dormir lo justo y necesario puede parecer un lujo inalcanzable. Leer el resto
Publicado el 04 febrero 2025 SALUD Y BIENESTAR -
Si dejas crecer los males, pensarás que son normales
Nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones son como un sistema de alerta temprana. Cuando algo no está bien, nos lo dicen. Tal vez no con palabras,... Leer el resto
Publicado el 28 enero 2025 SALUD Y BIENESTAR
