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  El artículo de hoy trata sobre la optometría comportamental, una terapia centrada en cómo procesamos la información que recibimos a través del sentido de la... Leer el resto

  Publicado el 29 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Alternativas saludables al consumo de azúcar

  

  El azúcar está detrás de muchas enfermedades comunes en nuestros días por lo que es conveniente conocer en qué alimentos se encuentra y buscar alternativas... Leer el resto

  Publicado el 27 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• 5 consejos de belleza para prepararte para el verano

  

  Se acerca la época estival, empieza a subir la temperatura y es cuando llega el momento de comenzar a pensar en tomar el sol, broncearnos… pero para disfrutar d... Leer el resto

  Publicado el 24 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• 3 soluciones sencillas para los gases intestinales

  

  Imagina esa primera cena con tus suegros, la conversación termina, el silencio es absoluto y justo en la mesa se escucha un tremendo sonido proveniente de tus... Leer el resto

  Publicado el 22 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Propiedades y beneficios saludables de tomar café

  

  El consumo de café es una costumbre muy extendida en nuestra sociedad. En nuestro país el café no es sólo una bebida, sino un hábito social, tomamos café por la... Leer el resto

  Publicado el 20 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Autosabotaje, ¿por qué lo hacemos?

  

  ¿Te has preguntado alguna vez porqué nos saboteamos a nosotros mismos? Todos en la vida hemos tenido proyectos frustrados, ideas brillantes que nunca hemos... Leer el resto

  Publicado el 17 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• 7 apps de salud y bienestar que te pueden resultar útiles

  

  Hoy en día existen miles de apps que nos pueden ayudar a llevar un estilo de vida saludable. Apps para llevar un diario de lo que comemos, para monitorizar... Leer el resto

  Publicado el 15 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Recomendaciones sobre alimentación y ejercicio físico

  

  El 23 de abril de 2003, la Organización Mundial de la Salud y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, FAO, presentaron un... Leer el resto

  Publicado el 13 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es el sobreentrenamiento?

  

  Qué el ejercicio es bueno para tu salud física y mental es algo indiscutible. Existen infinidad de estudios que así lo demuestran. Leer el resto

  Publicado el 10 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El estrés engorda: cómo y porqué

  

  El número de personas que padece estrés hoy en día va en auge. A la mayoría de ellas, el estrés crónico las hace engordar, mientras a otras las mantiene... Leer el resto

  Publicado el 08 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Medidas para prevenir el cáncer de cuello uterino

  

  Prevenir el cáncer de cuello uterino es importante ya que este cáncer representa el 6% de los cánceres en las mujeres más jóvenes y afecta a mujeres de edades... Leer el resto

  Publicado el 06 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Propiedades y beneficios saludables del kéfir

  

  El kéfir es uno de los alimentos con mayor contenido en nutrientes y probióticos y es increíblemente beneficioso para la digestión y la salud intestinal. Leer el resto

  Publicado el 01 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Medidas para prevenir el cáncer de colon

  

  El cáncer de colon es un carcinoma donde se malignizan las células de la porción distal o intermedia del intestino grueso. Es en el intestino grueso donde se... Leer el resto

  Publicado el 30 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo perder barriga y lucir un vientre plano esta primavera

  

  No hay una fórmula mágica para perder barriga y deshacerte de los michelines. Sin embargo, con una combinación de auto-motivación, ejercicio y haciendo... Leer el resto

  Publicado el 27 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Consejos para cocinar de forma saludable

  

  Aunque en esta entrada recojo algunos consejos para cocinar de forma saludable verduras, carnes y pescados, me parece conveniente empezar señalando la... Leer el resto

  Publicado el 25 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Medidas para prevenir el cáncer de pulmón

  

  El cáncer de pulmón consiste en la invasión maligna de células cancerosas en los tejidos pulmonares. Es muy agresivo y si no se detecta muy precozmente produce... Leer el resto

  Publicado el 23 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Formas de percibir el mundo que influyen en tus relaciones

  

  Entender de manera eficiente cómo nos comunicamos con nosotros mismos y cómo nos comunicamos con nuestro entorno nos es de gran utilidad para mejorar nuestro... Leer el resto

  Publicado el 20 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El mindfulness

  

  Últimamente esto del mindfulness se ha puesto muy de moda. Se oye por todos lados, en ámbitos muy diferentes, se ofrecen cursos... En español lo... Leer el resto

  Publicado el 18 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Medidas para prevenir el cáncer de próstata

  

  El cáncer de próstata es un tumor maligno producido por la malignización de las células del tejido prostático, volviéndose anormales y creciendo en exceso; se... Leer el resto

  Publicado el 16 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Receta de quinoa con shiitakes y puré de calabaza

  

  Esta receta aúna el potente sabor de los shiitakes, la suavidad y el ligero aroma a frutos secos de la quinoa y el dulzor terreno de la calabaza. Leer el resto

  Publicado el 11 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR