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  Publicado el 30 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR

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  Ha pasado otro año más y el blog cumple hoy dos años desde su primera publicación. Cuando lo pienso detenidamente y recuerdo como inicié esta andadura, me parec... Leer el resto

  Publicado el 28 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR

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  La osteoporosis es una enfermedad de los huesos caracterizada por la pérdida de masa ósea debido a la falta de calcio y vitamina D. Leer el resto

  Publicado el 26 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR

• 10 maneras sencillas de mantenerse en forma

  

  Para mantenerse en forma, así como para aumentar tu bienestar físico y mental no necesitas entrenamientos agotadores, apuntarte a un gimnasio o hacer dietas... Leer el resto

  Publicado el 23 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Pasos para cumplir los propósitos de año nuevo que te has planteado

  

  Es típico en enero plantearnos propósitos para el año y muchos de ellos están relacionados con nuestra salud: perder peso, ponerse en forma, dejar de fumar…... Leer el resto

  Publicado el 21 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Artrosis y artritis: diferencias, síntomas y prevención

  

  Artrosis y artritis son dos enfermedades comunes que en ocasiones se confunden. Sus principales diferencias se recogen en esta infografía de Artricenter... Leer el resto

  Publicado el 19 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El viaje de tu vida: cómo llevarla a buen puerto

  

  En la actualidad nos encontramos viviendo en una sociedad en la que cada día aumenta el número de personas que han perdido la ilusión por la vida, sumergidos... Leer el resto

  Publicado el 16 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Estofado de verduras con wakame

  

  Este estofado de verduras con wakame es ideal para la época otoñal e invernal. Está elaborado con calabaza y hortalizas de raíz; esta vez lleva cebollas,... Leer el resto

  Publicado el 14 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El esquí, un deporte de invierno saludable

  

  El esquí es un deporte de invierno saludable, tanto en su versión alpina como de fondo. Se practica al aire libre en entornos naturales donde el aire es mucho... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR

• 10 mitos y medias verdades del ejercicio físico

  

  En cualquier área de conocimiento, estamos expuestos a infinidad de fuentes de información. Libros, internet, televisión, revistas, amigos… todos ellos nos... Leer el resto

  Publicado el 09 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Mantequilla o margarina: ¿cuál es mejor?

  

  El debate sobre los beneficios para la salud de la mantequilla frente a los de la margarina ha existido por décadas. De acuerdo con MayoClinic. Leer el resto

  Publicado el 07 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Errores frecuentes en la alimentación y cómo solucionarlos

  

  En esta entrada haré un repaso a 15 errores frecuentes en la alimentación y aportaré una solución a cada uno, ya que una alimentación saludable es una buena arm... Leer el resto

  Publicado el 05 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Frutas y verduras de temporada para cada mes del año

  

  Con el fin de empezar el año sin dudas sobre cuales son las frutas y verduras de temporada cada mes, en esta entrada encontrarás una lista y un calendario... Leer el resto

  Publicado el 30 diciembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 10 consejos para disfrutar de la Navidad (y del resto del año)

  

  Ahora que se acercan las fiestas navideñas seguramente comienza a estar pasando por tu cabeza todo lo que vas a hacer en estos días. Leer el resto

  Publicado el 19 diciembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Consejos para que tu Navidad saludable no sea misión imposible

  

  Ya estamos en diciembre, la Navidad se acerca toda velocidad mientras estás inmerso en el estrés pre-navideño; regalos, comidas, festivales, más comidas, prisas... Leer el resto

  Publicado el 17 diciembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Es el acné un signo de un desequilibrio hormonal?

  

  El acné es una afección cutánea a consecuencia del exceso de grasa que producen las glándulas sebáceas; aparece generalmente en la cara y espalda, aunque tambié... Leer el resto

  Publicado el 24 octubre 2014 SALUD Y BIENESTAR

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  Las gastroenteritis son inflamaciones agudas e infecciosas de la mucosa gástrica e intestinal cuyo síntoma principal es la diarrea caracterizada por deposicione... Leer el resto

  Publicado el 20 octubre 2014

• Sirope de agave: un endulzante peor que el azúcar

  

  Todo el mundo sabe que el azúcar no es saludable y cada vez hay más personas conscientes de esto y tratan de evitarlo. No es sorprendente, entonces que hayan... Leer el resto

  Publicado el 17 octubre 2014

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  Hoy en día nos llega una gran cantidad de información sobre alimentación, nutrición, dietas, qué alimentos son saludables, cuáles no… Además, parece que todo... Leer el resto

  Publicado el 15 octubre 2014

• Cómo tratar el síndrome del intestino irritable o colon irritable

  

  El síndrome del intestino irritable es un síndrome funcional caracterizado por la alternancia entre estreñimiento y diarreas, dolores y distensión abdominal. Leer el resto

  Publicado el 13 octubre 2014