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  El 23 de abril de 2003, la Organización Mundial de la Salud y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, FAO, presentaron un... Leer el resto

  Publicado el 13 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es el sobreentrenamiento?

  

  Qué el ejercicio es bueno para tu salud física y mental es algo indiscutible. Existen infinidad de estudios que así lo demuestran. Leer el resto

  Publicado el 10 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El estrés engorda: cómo y porqué

  

  El número de personas que padece estrés hoy en día va en auge. A la mayoría de ellas, el estrés crónico las hace engordar, mientras a otras las mantiene... Leer el resto

  Publicado el 08 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Medidas para prevenir el cáncer de cuello uterino

  

  Prevenir el cáncer de cuello uterino es importante ya que este cáncer representa el 6% de los cánceres en las mujeres más jóvenes y afecta a mujeres de edades... Leer el resto

  Publicado el 06 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Propiedades y beneficios saludables del kéfir

  

  El kéfir es uno de los alimentos con mayor contenido en nutrientes y probióticos y es increíblemente beneficioso para la digestión y la salud intestinal. Leer el resto

  Publicado el 01 abril 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Medidas para prevenir el cáncer de colon

  

  El cáncer de colon es un carcinoma donde se malignizan las células de la porción distal o intermedia del intestino grueso. Es en el intestino grueso donde se... Leer el resto

  Publicado el 30 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo perder barriga y lucir un vientre plano esta primavera

  

  No hay una fórmula mágica para perder barriga y deshacerte de los michelines. Sin embargo, con una combinación de auto-motivación, ejercicio y haciendo... Leer el resto

  Publicado el 27 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Consejos para cocinar de forma saludable

  

  Aunque en esta entrada recojo algunos consejos para cocinar de forma saludable verduras, carnes y pescados, me parece conveniente empezar señalando la... Leer el resto

  Publicado el 25 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Medidas para prevenir el cáncer de pulmón

  

  El cáncer de pulmón consiste en la invasión maligna de células cancerosas en los tejidos pulmonares. Es muy agresivo y si no se detecta muy precozmente produce... Leer el resto

  Publicado el 23 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Formas de percibir el mundo que influyen en tus relaciones

  

  Entender de manera eficiente cómo nos comunicamos con nosotros mismos y cómo nos comunicamos con nuestro entorno nos es de gran utilidad para mejorar nuestro... Leer el resto

  Publicado el 20 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El mindfulness

  

  Últimamente esto del mindfulness se ha puesto muy de moda. Se oye por todos lados, en ámbitos muy diferentes, se ofrecen cursos... En español lo... Leer el resto

  Publicado el 18 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Medidas para prevenir el cáncer de próstata

  

  El cáncer de próstata es un tumor maligno producido por la malignización de las células del tejido prostático, volviéndose anormales y creciendo en exceso; se... Leer el resto

  Publicado el 16 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Receta de quinoa con shiitakes y puré de calabaza

  

  Esta receta aúna el potente sabor de los shiitakes, la suavidad y el ligero aroma a frutos secos de la quinoa y el dulzor terreno de la calabaza. Leer el resto

  Publicado el 11 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Medidas para prevenir el cáncer de mama y factores de riesgo

  

  Las medidas para prevenir el cáncer de mama actúan sobre sus factores de riesgo y están encaminadas a reducir el número de casos nuevos de la enfermedad. Leer el resto

  Publicado el 09 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Para mejorar tu bienestar, elimina estos hábitos

  

  Reconocer ciertos hábitos que te frenan en tu día a día es una buena manera de comenzar para mejorar tu bienestar. Hoy te presento estos diez. ¿Cuáles de ellos... Leer el resto

  Publicado el 06 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Por qué muchos se sienten mejor con una dieta libre de gluten?

  

  El tema gluten free se ha vuelto muy popular y surgen muchas cuestiones en el medio que nos pueden confundir. Por eso, en este artículo vamos a aclarar algunos... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Lesiones precancerosas de la piel: qué son y cómo prevenirlas

  

  Últimamente está aumentando de una manera alarmante el cáncer de piel. Para prevenirlo, es necesario conocer las lesiones precancerosas de la piel,... Leer el resto

  Publicado el 02 marzo 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Beneficios del té verde en una dieta de pérdida de peso

  

  Recientes estudios han demostrado que beber infusiones o tomar suplementos de té verde a diario son métodos efectivos para quemar grasa, reducir volumen,... Leer el resto

  Publicado el 27 febrero 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El mito del huevo y el colesterol

  

  ¿El huevo es bueno o malo? ¿El colesterol que contiene es perjudicial? Para despejar el mito del huevo y el colesterol sigue leyendo. Es normal... Leer el resto

  Publicado el 25 febrero 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Medidas para combatir la psoriasis y el acné

  

  Qué es la psoriasis La psoriasis es una afección cutánea no contagiosa en la que se observan placas de color rojizo bien delimitadas y cubiertas por escamas de... Leer el resto

  Publicado el 23 febrero 2015 SALUD Y BIENESTAR