Anahigemma
Me presento: Soy Gemma Salas, experta en alimentación y profesora de yoga y Pilates. Escribo sobre temas de bienestar, alimentación, belleza y ejercicio físico en algunas publicaciones.
Adoro el mundo de la cosmética, ya que he tenido la gran suerte de crecer en un entorno de perfumerías de alta gama, pertenecientes a mi familia, por lo que conozco el mundo de la belleza, cosmética, perfumería y su evolución con profundidad a lo largo de estos años, ya desde hace más de 30 años empecé a ayudar y colaborar en el negocio familiar (de mi madre).
Por otra parte, trabajo en Barcelona como: Asesora y Especialista en Belleza Holística, Profesora de Pilates y Yoguilates, y Experta en Alimentación.
Quiero dedicar este blog a todas las personas amantes de la buena vida, el placer y la belleza. Desde aquí os daré consejos sobre alimentación, salud, belleza, cosméticos, estilismo, restaurantes, ocio o todo lo que pueda aportar ese granito de arena para ayudaros a experimentar un bienestar integral.
Algunas de mis citas favoritas son "Querer es poder"... "Somos lo que comemos", y "el que la sigue, la consigue"... Y algunos refranes modernizados como: "El que madruga... lo encuentra todo cerrado", "caballo regalado... tiene que ser robado" o por último "Hazlo bien... sin mirar con quien", Vivir bien es un placer!!!!
compartido
MIS BLOGS
-
Vivir bien es un placer!!!
http://www.vivirbienesunplacer.com/
Me presento: Soy Gemma Salas, experta en alimentación y profesora de yoga y Pilates. Escribo sobre temas de bienestar, alimentación, belleza y ejercicio físico en algunas publicaciones. Adoro el mundo de la cosmética, ya que he tenido la gran suerte de crecer en un entorno de perfumerías de alta gama, pertenecientes a mi familia, por lo que conozco el mundo de la belleza, cosmética, perfumería y su evolución con profundidad a lo largo de estos años, ya desde hace más de 30 años empecé a ayudar y colaborar en el negocio familiar (de mi madre). Por otra parte, trabajo en Barcelona como: Asesora y Especialista en Belleza Holística, Profesora de Pilates y Yoguilates, y Experta en Alimentación. Mis websites son: www.bellezaholistica.org; www.centredesalut.com Quiero dedicar este blog a todas las personas amantes de la buena vida, el placer y la belleza. Desde aquí os daré consejos sobre alimentación, salud, belleza, cosméticos, estilismo, restaurantes, ocio o todo lo que pueda aportar ese granito de arena para ayudaros a experimentar un bienestar integral. Algunas de mis citas favoritas son "Querer es poder"... "Somos lo que comemos", y "el que la sigue, la consigue"... Y algunos refranes modernizados como: "El que madruga... lo encuentra todo cerrado", "caballo regalado... tiene que ser robado" o por último "Hazlo bien... sin mirar con quien", Vivir bien es un placer!!!!
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (2920)
-
AUMENTA TUS DEFENSAS ante el CORONAVIRUS CON LA DIETA
Con la llegada de la primavera y ante la pandemia de coronavirus COVID_19, es importante fortalecer el organismo con una alimentación sana, para así poder... Leer el resto
Publicado el 17 marzo 2020 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Legumbres azukis y salud digestiva
Las azukis, unas legumbres típicas en Japón todavía no son muy conocidas en España, a no ser que se esté familiarizado con la alimentación Macrobiótica... Leer el resto
Publicado el 06 marzo 2020 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Aumenta tu energía y reduce el estrés con la Rhodiola Rosea
La Rodiola ( Rhodiola rosea) es una planta legendaria que florece en grandes altitudes y cuya raíz se ha utilizado durante milenios como una forma de tratar el... Leer el resto
Publicado el 26 febrero 2020 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Un buen desayuno para rendir más y mejor
Tan malo es no desayunar nada, como desayunar mal. Tengamos esta frase siempre presente. El desayuno es uno de mis temas favoritos en el blog. Si no recuerdo... Leer el resto
Publicado el 22 enero 2020 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
3 Easy Tips for Staying Healthy This Winter
When the temperatures drop, it is tempting to stay at home in your bed or curl up on the couch, right? Even if it is cold outside, winter should not be the... Leer el resto
Publicado el 20 enero 2020 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Usos del aceite esencial de bergamota
Debo reconocer que soy muy fan de la bergamota, ya sea en aceite esencial, como en aroma o hasta en algunos guisos culinarios o en mermelada, compota, etc.. En... Leer el resto
Publicado el 16 enero 2020 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Trucos para destapar la nariz este invierno
Una de las molestias que siempre sufrimos cuando estamos resfriados, es tener la nariz taponada. Ante esto, nuestro principal recurso es usar un tipo de spray... Leer el resto
Publicado el 14 enero 2020 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Cesc Escolà nuevo Fitness y Health Trainer de OT 2020
Tomad MUY BUENA NOTA de este nombre: CESC ESCOLÀ. Desde que se hizo público que Cesc Escolà sería el nuevo profesor de Fitness en la edición de su... Leer el resto
Publicado el 10 enero 2020 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Los propósitos de año nuevo, lograr una dieta sana y equilibrada
Seguramente uno de tus propósitos de año nuevo sea cuidarse, lograr perder algún kilito o comenzar la famosa dieta bikini. Puede que también te hayas... Leer el resto
Publicado el 08 enero 2020 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Potasio para la salud y deporte
El potasio es un mineral muy importante para el organismo, pero bastante desconocido por muchos. ¿Alguna vez os habéis planteado si vuestra dieta diaria... Leer el resto
Publicado el 03 enero 2020 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Cuidados extra de maquillaje en Navidad
¿Sabíais que durante la Navidad es la época en la que más maquillaje solemos utilizar? Tiempo de fiestas: reuniones con los amigos, celebraciones,... Leer el resto
Publicado el 23 diciembre 2019 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Pádel, un deporte que beneficia la salud y mucho más
Beneficios de jugar a pádel por lo menos una vez a la semana Creo que nunca he hablado en este blog a cerca del pádel. Muy injusto por mi parte.... Leer el resto
Publicado el 10 diciembre 2019 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Fibras para no ganar peso en navidad
Con la llegada de diciembre (mes de la Navidad entre otras fiestas), las comilonas están a la vuelta de la esquina (si no habéis comenzado ya...). Ahora... Leer el resto
Publicado el 09 diciembre 2019 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Las mejores infusiones para tratar distintos problemas digestivos
Excesos, comida indigesta o de poca calidad, comer deprisa, el estrés... Todos estos factores pueden acabar haciendo que suframos problemas relacionados con la... Leer el resto
Publicado el 03 diciembre 2019 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Beneficios de envejecer en tu propia casa
Envejecer en la propia casa es uno de los grandes deseos de la población. Según una encuesta reciente el 75% de los adultos mayores planean vivir sus días... Leer el resto
Publicado el 03 diciembre 2019 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
El papel de los adaptógenos en el estrés y la fatiga
Sin duda, todos hemos experimentado algún tipo de estrés en nuestras vidas. El estrés agudo a corto plazo no solo es normal sino esencial para la... Leer el resto
Publicado el 02 diciembre 2019 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
SIBO, disbiosis y microbiota intestinal
Un exceso de estrés, nerviosismo o ansiedad, la toma de antibióticos, o una alimentación inadecuada, como por ejemplo el consumo excesivo de proteínas animales... Leer el resto
Publicado el 25 noviembre 2019 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Conoce tu linaje así como tu predisposición a enfermedades con un test de ADN
Muchas personas tienen la curiosidad por conocer de dónde provienen y actualmente tienen la posibilidad de descifrar su genealogía mediante un simple test de AD... Leer el resto
Publicado el 22 noviembre 2019 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Tener el azúcar en sangre a raya (prediabetes o diabetes 2)
Cada vez más, y cuando se llega a una cierta edad, los valores de glucosa en sangre son mucho más elevados de lo habitual. Ya sea por una mala... Leer el resto
Publicado el 15 noviembre 2019 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Miel para la salud, pero cuidado con su fructosa
Hace mucho tiempo que no hablo de la miel, un alimento excelente, rico en vitaminas y minerales y que nos brinda un sinfín de propiedades beneficiosas. Este... Leer el resto
Publicado el 14 noviembre 2019 COCINA, SALUD Y BIENESTAR