Manu

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (55)

• ¿que comen los jugadores del barca y del athletic?

  

  Hola chic@s hoy viernes os voy a dejar una articulo muy interesante que habla sobre la alimentación que tienen dos equipos de fútbol, para que los jugadores de... Leer el resto

  Publicado el 05 junio 2015 DEPORTES

• Super ejercios para hombros: press con mancuernas y press arnold

  

  Heyyy..chicos que tal como va todo hoy vamos a hablar sobre ejercicios para el hombro lo que es la parte del deltoides. Los hombros son una parte del cuerpo... Leer el resto

  Publicado el 05 junio 2015 DEPORTES

• Super ejercicios para triceps: press frances declinado con barra y tiron polea

  

  Hola chic@s que tal os va todo?. Siguiendo con los temas que estoy tratando durante todas estas semanas de los ejercicios que mas pueden estimular a cada múscul... Leer el resto

  Publicado el 28 mayo 2015 DEPORTES

• El exceso de actividad fisica puede causar artrosis en adultos jovenes

  

  El deporte nos puede dar una gran beneficio para nuestra salud pero también ,como pasa con todo, si lo realizas en exceso sin ningún control a la larga te... Leer el resto

  Publicado el 22 mayo 2015 DEPORTES

• SUPER EJERCICIOS PARA BICEPS: CURL SCOTT Y CURL CON MANCUERNAS A 45º

  

  Hola chicos @ como lo lleváis este Jueves? Hoy voy ha hablar sobre un ejercicio de los mas completos para trabajar el bíceps. A todo el mundo, nos gusta tener... Leer el resto

  Publicado el 21 mayo 2015 DEPORTES

• Super ejercicios para dorsales: remo en barra y remo con mancuernas

  

  Hola chicos hoy jueves voy a hablar de un par de ejercicios de fuerza de los mas completos que hay, para la espalda, en el que trabajaremos nuestros dorsales. Leer el resto

  Publicado el 14 mayo 2015 DEPORTES

• Algunas dietas pueden afectar al funcionamiento del cerebro o el higado

  

  Hola chic@s hoy para finalizar la semana os dejo un articulo muy interesante sobre nutrición. Yo nunca he sido partidario de dietas muy estrictas y raras, sino... Leer el resto

  Publicado el 08 mayo 2015 DEPORTES

• Programa de acondicionamiento fisico para personas mayores

  

  Hola chic@s como os va todo ehhh. Algunas veces me preguntan gente mayor cual seria la mejor forma de entrenase...Hoy os voy a poner una especie de programa com... Leer el resto

  Publicado el 07 mayo 2015 DEPORTES

• Pautas de comportamiento y alimentacion para una perdida de peso eficiente

  

  Hola chic@s hoy, ahora que pronto llega el verano, os voy a enseñar unas pautas tanto de comportamiento como alimentación para aquellas personas que tengan... Leer el resto

  Publicado el 30 abril 2015 DEPORTES

• Sudar por si solo no adelgaza

  

  Hola chic@s de nuevo Viernes ehh...hoy voy a pasaros un articulo muy interesante, el periódico" La Vanguardia", que nos habla sobre un mito falso que todavía... Leer el resto

  Publicado el 24 abril 2015 DEPORTES

• Entrenar con dolores de espalda

  

  Hay una cantidad excesiva de personas realizan entrenamientos con problemas de espalda sin poner remedio a ello y después van a peor se pueden producir hernias... Leer el resto

  Publicado el 23 abril 2015 DEPORTES

• 9 consejos para realizar la flexión perfecta

  

  Hola chic@s como va ese Viernes..preparados para el fin de semana? Hoy os voy a pasar una noticia curiosa que nos va explicar unas técnicas de como se realiza... Leer el resto

  Publicado el 17 abril 2015 DEPORTES

• Super ejercicio pectorales: press de banca declinado

  

  Hola chicos hoy Jueves voy a hablar de un ejercicio de fuerza que a mi particularmente me gusta mucho y que me parece muy potente para trabajar la parte inferio... Leer el resto

  Publicado el 16 abril 2015 DEPORTES

• ¿es mejor el ejercicio duro que moderado?

  

  Buenas a todos, ya es Viernes¡¡¡ os paso hoy un articulo del periódico "El País", que nos habla sobre un estudio que sea realizado sobre lo conveniente para la... Leer el resto

  Publicado el 10 abril 2015 DEPORTES

• Entrenamiento de fuerza máxima ii: rutina 3 dias

  

  Hola chicos como ha ido la Semana Santa ehh... Después de unos días de vacaciones os voy a diseñar una rutina como ya os comente la semana pasada, según las... Leer el resto

  Publicado el 10 abril 2015 DEPORTES

• Entrenamiento de fuerza máxima i

  

  Hola chicos como va el Jueves ehhh..Hoy voy hablar de como se realiza un entrenamiento de Fuerza Máxima. En anteriores artículos he hablado de entrenamientos... Leer el resto

  Publicado el 02 abril 2015 DEPORTES

• Los 10 mandamientos de un "runner"

  

  Hola a to@s hoy Viernes os voy a dejar un articulo muy interesante que va dedicado a aquellos que les gusta el "runnig". Donde un atleta profesional os dará uno... Leer el resto

  Publicado el 27 marzo 2015 DEPORTES

• Equipamiento para un entreno de fuerza en una sala de pesas

  

  Hola chi@s hoy Jueves voy hablar de las diferentes maquinas y herramientas que podemos encontrar en una sala de pesas para realizar un entreno de fuerza. Leer el resto

  Publicado el 26 marzo 2015 DEPORTES

• 10 errores de gimnasio: por eso no adelgaza

  

  Hola chicos hoy en la sección de artículos en MOTIVATESPORT de los Viernes , os voy a pasar un artículo que esta muy bien del periodico "El Pais" sobre los... Leer el resto

  Publicado el 20 marzo 2015 DEPORTES

• Deportes según sus sistemas energéticos ii

  Hola amigos¡¡¡ que tal hoy Jueves? Como ya os explique en el anterior post la manera que nuestro organismo obtendrá la energía necesaria para la realización de... Leer el resto

  Publicado el 19 marzo 2015 DEPORTES