Bocadoslight
Proporciono planes personalizadas con menús, recetas y lista de la compra, basándome en los gustos y necesidades nutricionales de cada persona.
Menús y recetas que se ajustan al estilo de vida de cada uno y a las temporadas, teniendo en cuenta que no todos tenemos mucho tiempo para cocinar.
Mi objetivo es enseñar que una alimentación rica, fácil, rápida y saludable es posible siguiendo una dieta equilibrada, y utilizando como base nuestra Dieta Mediterránea.
Con “Bocados Light” se puede aprender un nuevo estilo de alimentación sin tener que privarse de nada, evitando que una dieta se convierta en un sacrificio.
Sigo constantemente los últimos avances de las investigaciones que se publican en el ámbito de la nutrición clínica.
Mi meta es poner a vuestra disposición todo este material científico en una manera fácil de leer y de entender, en mi blog sobre nutrición y vida saludable http://bocadoslight.com/blog/
MIS BLOGS
-
Bocados Light
http://bocadoslight.com/blog/
Con “Bocados Light” se puede aprender un nuevo estilo de alimentación sin tener que privarse de nada, evitando que una dieta se convierta en un sacrificio.
Sigo constantemente los últimos avances de las investigaciones que se publican en el ámbito de la nutrición clínica.
Mi meta es poner a vuestra disposición todo este material científico en una manera fácil de leer y de entender, en mi blog sobre nutrición y vida saludable.
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (27)
-
Addición a la comida
El acto de comer es meramente materia de supervivencia. Lo hacemos todos los días y varias veces al día. Tenemos la posibilidad de elegir lo que comemos y... Leer el resto
Publicado el 17 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR -
El cerebro, controlador del tráfico de comida
Pasamos por una pastelería y vemos una deliciosa tarta de fresas; solo con el olor y la vista tan apetitosa que tiene, nuestra boca se hace agua. Entonces... Leer el resto
Publicado el 31 octubre 2013 SALUD Y BIENESTAR -
Nutrición durante la menopausia
Una de las etapas dentro de la vida de la mujer donde se producen muchos cambios es la época de la menopausia. Este es un proceso fisiológico en el cual va... Leer el resto
Publicado el 03 junio 2013 SALUD Y BIENESTAR -
Efectos del ejercicio en el cerebro
Se sabe que el ejercicio mantiene la función y estructura del cerebro. Estudios hechos en humanos y en animales han demostrado que solo con pocos meses de... Leer el resto
Publicado el 13 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR -
Todos sobre las Grasas
Durante las decadas de los ’60 y ’70, el tema de las grasas se volvió muy popular; se decía que era mejor consumir una dieta bajas en grasas. Leer el resto
Publicado el 17 abril 2013 SALUD Y BIENESTAR -
Intolerancia al gluten
La comida sin gluten se ha vuelto muy popular; solo hace falta ir a un supermercado para poder encontrar estanterías de alimentos libres de gluten. Cada vez se... Leer el resto
Publicado el 08 abril 2013 SALUD Y BIENESTAR -
¿Debería tomar un suplemento vitamínico?
Es muy común que alguien en nuestra familia, o un amigo tome algún suplemento dietético; los más comunes son los de vitaminas, minerales u antioxidantes. Pero... Leer el resto
Publicado el 22 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR