Carsamo

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• Un paso adelante

  

  ¿Por dónde vas caminando?¿Estás recorriendo este lugar sin mirar a los lados?Observa.Comprueba lo que te deparan las sombras de los árboles.Revisa cada uno de... Leer el resto

  Publicado el 30 noviembre 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Aplasta y pincha tus miedos

  

  Cierra los ojos y respira profundamente una vez.Imagina que tienes delante de ti un plato lleno de guisantes. Cada guisante es un miedo que has tenido o tienes... Leer el resto

  Publicado el 19 noviembre 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Un mundo onírico

  

  Allí estaba de nuevo. De pie.Observando aquel paisaje tan recordado por mí.Un "pero" llegó a mi mente..."Pero yo no sé hacerlo. Es muy complicado volver a cruza... Leer el resto

  Publicado el 16 noviembre 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Sí. Puedes

  

  Esto también pasaráSí puedesEres una guerreraUn ser de luz con la fuerza de mil millones de estrellasConfíaTodo está bien Respira Coge aire para seguir caminand... Leer el resto

  Publicado el 06 noviembre 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Creando tu camino

  

  Respira profundamente tres veces.Cierra los ojos.Ahora céntrate en tu respiración.Cuando sientas que tu mente comienza a traerte mil imágenes y recuerdos, abre... Leer el resto

  Publicado el 22 octubre 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Salud mental

  

  Cuando pensamos en mantenernos en forma, casi siempre hablamos de ir al gimnasio, caminar más o hacer dieta...Normalmente creemos que nuestra salud solo... Leer el resto

  Publicado el 10 octubre 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Una puesta de sol

  

  Disfruta de tu vidaEs la única que tienes.Cuando desees cumplir tus sueños,Mira hacia atrás,y comprende que todo se puede lograr.Coge el impulso que necesitas... Leer el resto

  Publicado el 03 octubre 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Tu héroe

  

  ¿Sabes?Nadie va a venir a salvarte.Nadie que no seas tú misma.Da ese paso que necesitas para tu sanación...Acepta que sólo tú eres tu único héroe.Comienza con... Leer el resto

  Publicado el 18 agosto 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Tú puedes con todo

  

  ¿Lo has visto? Pero... ¿Lo has visto bien?Mira... Observa...Detrás de las nubes siempre hay luz, un rayo de sol...Detrás de todo problema, siempre hay una... Leer el resto

  Publicado el 10 julio 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Eres magia

  

  .Si. Tú.Eres un ser mágico y lleno de vida.Que no se te olvide.Cuando creas que no puedes más, levanta la cabeza muy alto y haz una respiración profunda.Cree... Leer el resto

  Publicado el 15 junio 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Amplia tu mente

  

  Céntrate en algo que te guste y te motive.Abre tu mente a tu cielo, apartando las nubes que te impiden ver las estrellas.Sigue ese pensamiento que te hace grand... Leer el resto

  Publicado el 08 junio 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Sonríe

  

  Hoy es tu día.Haz todo lo que te hace feliz.Imagina que mañana no existe.Piensa que el pasado ya no está.Hoy es tu día.Y mereces ser feliz.Sonríe. Leer el resto

  Publicado el 20 mayo 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Sigue vivo

  

  Cuando te sientas cansado y hastiado por lo que te rodea, abre bien los ojos y asegúrate de que sigues vivo.Si tienes una respiración lenta y constante, es que... Leer el resto

  Publicado el 03 mayo 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Todo está bien

  

  Cierra los ojos y respira profundamente.Repite para ti...Todo está bien .Soy una persona maravillosa.Todo va a seguir bien.Respira con ganas.No te preocupes.Tod... Leer el resto

  Publicado el 25 abril 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Una llamada de atención

  

  Ei.Hola.Sí. Es a ti.¿Estás bien?Escucha lo que te dicen las señales.¿De verdad te estás oyendo a ti misma, a ti mismo?Por favor, reacciona.La vida es chula.Has... Leer el resto

  Publicado el 05 abril 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Una mirada de asombro

  

  Una nueva mirada es posible.Una mirada sin miedo, sin dudas.Una mirada de asombro ante un mundo lleno de cosas buenas.Cosas buenas y que no tienen precio.Una... Leer el resto

  Publicado el 28 marzo 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Decir adiós

  

  Cuando me diagnosticaron Artritis Idiopática Juvenil ya tenía dolores desde hace tiempo.A pesar de todo, ponerle un nombre a lo que me estaba pasando fue por un... Leer el resto

  Publicado el 21 marzo 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Respira sin esfuerzo

  

  ¿Hace cuánto que no respiras?La pregunta parece extraña, ya que respiramos normalmente sin esfuerzo y sin ser conscientes de ello.Nuestra respiración es parte d... Leer el resto

  Publicado el 14 marzo 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Abrazos de oso

  

  Erase una vez un oso panda al que le gustaba mucho dar abrazos gigantes.El oso vivía en un bosque, rodeado de otros animales.El bosque era un lugar mágico, dond... Leer el resto

  Publicado el 07 marzo 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Carpe Diem

  

  Y al final de la pradera un árbol grande y verde te aguarda.Puede que sea el final del camino... o tal vez el principio.Sea como sea, ese árbol eres tu... Leer el resto

  Publicado el 29 febrero 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR