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• Se acabaron los maltratos

  

  ¿Sabes que mereces ser feliz?No. En serio… ¿Lo sabes? ¿Te has parado a pensar en ello?Nadie es mejor que nadie y no tienes que sentirte responsable de los... Leer el resto

  Publicado el 09 octubre 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Que nada te detenga

  

  Hace un año tuve la oportunidad, gracias a un máster que hice, de realizar las prácticas en la unidad del dolor de un hospital.Allí observé y conocí a muchas... Leer el resto

  Publicado el 02 octubre 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Eres una persona sana

  

  Cierra los ojos y respira profundamente una vez, inhalando el aire por la nariz y expulsándolo por la boca.Mantente con los ojos cerrados un rato. Intenta... Leer el resto

  Publicado el 27 septiembre 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Detrás de las formas

  

  Detrás de cada rostro que te cruzas cada día por la calle, existen multitud de historias y experiencias.Detrás de cada forma hay un relato que contar.Nuestra... Leer el resto

  Publicado el 17 septiembre 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• La llave de la vida

  

  Estos días estamos viendo como miles de personas abandonan lo que hasta ahora eran sus hogares, para embarcarse en una odisea sin retorno. Leer el resto

  Publicado el 09 septiembre 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• CERRADO por VACACIONES. Hasta Septiembre

  

  Hola a todas y a todos,Desde que comencé con el blog en 2009, no ha habido semana que no haya compartido con vosotros mis escritos. Ahora me apetece hacer una... Leer el resto

  Publicado el 18 agosto 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• La felicidad te persigue

  

  Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.Imagina que estás en un prado verde.Te rodean miles de flores de diferentes colores.Estás descalza y tu cuerp... Leer el resto

  Publicado el 12 agosto 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Que nada te pare los pies

  

  Ya lo has decidido.Así que adelante.El movimiento se demuestra andando y tú ya has comenzado el camino.Es la hora y lo sabes.Cree en ti y en todas las... Leer el resto

  Publicado el 05 agosto 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Vive con los ojos abiertos

  

  Cada vez vivimos más años. Alguien nacido este año podrá llegar a vivir mucho más de un siglo. Y seguramente con buena calidad de vida.Sin embargo, estar vivo n... Leer el resto

  Publicado el 29 julio 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Eres un ser mágico

  

  Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.Imagina que estás dentro de la barriga de tu madre.Eres un bebé a punto de nacer y todo tu mundo está dentro... Leer el resto

  Publicado el 22 julio 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Actívate

  

  Espabila.¿Qué haces ahí sentado?¿Piensas que sin moverte y haciendo siempre lo mismo, vas a cumplir tus deseos y tus objetivos?Estamos apagados.Cuantos más... Leer el resto

  Publicado el 15 julio 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Al final todo saldrá bien

  

  Escucha por tus oídos. Oye con todo tu cuerpo lo que está ocurriendo a tu alrededor. No es un susurro. Son voces que te gritan que puedes y que todo llega.Las... Leer el resto

  Publicado el 08 julio 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Equilibrio

  

  Ya está.Deja de darle vueltas.Es el momento adecuado.Tu cuerpo y tu mente están en equilibrio.No te tienes que esforzar para ello.Déjate llevar.Se han... Leer el resto

  Publicado el 01 julio 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• La tierra y el cielo

  

  Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.Siente como el aire entra en tu cuerpo dándote esa energía que tanto necesitas.Expulsa ese aire lentamente... Leer el resto

  Publicado el 24 junio 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Sí que puedes

  

  Hoy es un día especial.Hoy es el primer día de todos los días que has tenido y tendrás.No hay más que éste presente. Y es tal y como tenía que ser.Todo lo que... Leer el resto

  Publicado el 17 junio 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Es tu momento

  

  Desde pequeños nos enseñan que las cosas que merecen la pena, requieren de todo nuestro esfuerzo y sacrificio…Llegamos a creer que sin sufrimiento no habrá... Leer el resto

  Publicado el 10 junio 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Para qué sirven las quejas?

  

  Hola.¿Eres consciente de las veces que te quejas a lo largo del día?Tus pensamientos negativos van tomando forma con cada lamento que expresas…“No voy a ser... Leer el resto

  Publicado el 03 junio 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Y si cambiamos?

  

  He cambiado.Esta mañana me he levantado siendo otra persona.Mis preocupaciones y mis miedos habituales se han disipado sin motivo aparente.No sé por qué, pero... Leer el resto

  Publicado el 27 mayo 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Y tú… ¿Qué quieres ser de mayor?

  

  Sí. La de la fotografía soy yo con menos de dos años…Parece que la afición por la escritura ya comenzó hace mucho tiempo...Siempre tuve muy claro lo que quería... Leer el resto

  Publicado el 20 mayo 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Camina sin miedo

  

  ¿Cuántas veces te has sentido paralizada por tus sentimientos?¿Cuántas veces has dejado que el miedo gobierne tu vida?Aquellos pasos que no diste por temor a... Leer el resto

  Publicado el 13 mayo 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR