José Antonio Villegas García

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• Compro en una tienda de productos ecológicos, sí.

  

  Han puesto una tienda de comida de procedencia ecológica muy cerca de mi casa y cada vez que entro y compro pienso en un artículo de gran impacto en las redes e... Leer el resto

  Publicado el 26 diciembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• A propósito del domingo 20 de diciembre

  Creo que estas elecciones recuperaré la esencia de votar porque reconozco que en las anteriores he ido más bien a botar (sí , con b), a los que estaban. Leer el resto

  Publicado el 17 diciembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• En estas fechas... Unos consejos más.

  

  Y llegaron las Navidades… Esa época del año en la que tienes que tomar dulce, beber alcohol, comprar lo innecesario y ser feliz por obligación. Leer el resto

  Publicado el 14 diciembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• La obesidad exige un enfoque nuevo y multidisciplinario

  

  Todos estamos de acuerdo en la necesidad imperiosa de acometer la lucha contra la pandemia actual de obesidad, sin embargo, conviene tener en cuenta que la... Leer el resto

  Publicado el 09 diciembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Aprovechando que el Pisuerga pasa por Valladolid....

  

  Voy a aprovechar una polémica suscitada en torno a si algún tipo de obesidad puede ser “sana”, en el sentido de que hayan obesos según el IMC que sin embargo... Leer el resto

  Publicado el 25 noviembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• No nos dejemos engañar por el color del cobre. Por muy amarillo y brillante que...

  Ayer me informaron de la presentación a bombo y platillo de un producto recuperador para deportistas auspiciado por el club de fútbol de la Región. Leer el resto

  Publicado el 22 noviembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Etiquetas de suplementos

  

  Recientemente se ha publicado un artículo del profesor Westerblad, investigador principal en el Departamento de Fisiología y Farmacología del Instituto... Leer el resto

  Publicado el 08 noviembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué pensarán mis pacientes a los que aconsejo carnes rojas para prevenir la...

  

  Vaya lío ha vuelto a organizar la OMS con su listado de agentes carcinógenos publicado la pasada semana (en realidad fue la Agencia Internacional para la... Leer el resto

  Publicado el 03 noviembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cuantos carbohidratos hay que tomar durante el ejercicio?

  

  Recientemente se ha publicado un artículo en el que se encontraba que la ingesta de 39 ó 64 g/h de hidratos de carbono es igualmente eficaz en la mejora del... Leer el resto

  Publicado el 19 octubre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Beber sin sensación de sed?

  Bueno, pues ya me tenéis aquí retractándome de otro de los argumentos que suscribía hace tiempo debido a mi falta de experiencia personal. Se trata de la... Leer el resto

  Publicado el 15 octubre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El brócoli, de nuevo el brócoli…

  Cada vez vamos sabiendo más cosas sobre el mecanismo celular por el que los contenidos de las crucíferas (particularmente el brócoli) son tan interesantes... Leer el resto

  Publicado el 08 octubre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Sobre el Glutatión...

  

  En suplementación se dan argumentos que sorprenden e indignan al mismo tiempo. Uno de estos casos me llegó a través de una paciente que me preguntó lo que... Leer el resto

  Publicado el 04 octubre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Levadura roja de arroz

  El arroz de levadura roja (ALR) es un ejemplo de un elemento medicinal en conflicto con los poderosos intereses de la industria farmacéutica. Leer el resto

  Publicado el 01 octubre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• El suplemento y el efecto placebo

  

  Hace poco leí un comentario en el grupo de nutrición para deportistas que administro en Facebook, que me chocó y me incitó a escribir este comentario. Leer el resto

  Publicado el 21 septiembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• La más simple, no necesariamente es lo menos importante

  

  Estamos en una encrucijada -de las muchas que han sucedido en nuestro devenir como especie- en la que se avecinan grandes cambios que vislumbramos pero que,... Leer el resto

  Publicado el 15 septiembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Nueva formulación Omega3 DV

  

  ¿Por qué la nueva formulación Omega3 DV? ¿Qué añade o qué cambia respecto a otras del mercado?Ya hemos hablado anteriormente de los argumentos teóricos de la... Leer el resto

  Publicado el 11 septiembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué pasa con los descubrimientos que aparecen todos los días en los medios?

  

  Estamos en una encrucijada -de las muchas que han sucedido en nuestro devenir como especie- en la que se avecinan grandes cambios que vislumbramos pero que,... Leer el resto

  Publicado el 04 septiembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Conversación con un antropólogo

  

  Ayer tuve una conversación larga y enormemente satisfactoria con un antropólogo, catedrático en la universidad. Aproveché para comentarle lo que había estado... Leer el resto

  Publicado el 01 septiembre 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Los suplementos en el deporte.... ¿Son necesarios?

  

  El lunes di una charla en Torrevieja para dos colectivos de deportistas interesados en las ayudas ergogénicas y la suplementación deportiva. Leer el resto

  Publicado el 26 agosto 2015 SALUD Y BIENESTAR

• Nuestro gran problema: La obesidad

  

  La obesidad ya es pandemia, amenaza todos y cada uno de los pilares de nuestra cultura, genera mala calidad de vida y es un primer paso para enfermedades... Leer el resto

  Publicado el 21 agosto 2015 SALUD Y BIENESTAR