Cristina Abad Cantero

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• Reto de junio: 6 formas de quemar calorías... ¡sentado!

  

  A pesar de comer bien y hacer ejercicio, el estar sentado delante del ordenador las 8 horas de tu jornada laboral no le hace ningún bien a tu salud (¡ni a tu... Leer el resto

  Publicado el 06 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Un plan que ayuda a adelgazar "con fundamento"

  

  Pues sí, a pesar de la multitud de dietas extravagantes y consejos absurdos que podemos encontrar estos días en los medios de comunicación, con el denominador... Leer el resto

  Publicado el 31 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Cinco errores que pueden hacerte suspender

  

  Vuelve el final de curso y con él los exámenes. Como ya te aconsejaba el año pasado por estas fechas, antes de examinarte deberías examinar tu alimentación. Leer el resto

  Publicado el 26 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Adelgazar es duro y vivir con sobrepeso es duro... ¿qué prefieres?

  

  Conseguir nuestros objetivos en cualquier campo de la vida es duro, pero dejarnos llevar por la corriente y nunca lograrlos también. Leer el resto

  Publicado el 21 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Reto de mayo: mi secreto para mantener el peso

  

  Con un poco de retraso, pero por una buena causa, ya que el lunes pasado era el Día de la Hipertensión Pulmonar y quería dedicarle un artículo, nos lanzamos a... Leer el resto

  Publicado el 12 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Una alimentación "normal" para una enfermedad "rara"

  

  Hoy se celebra el Día Mundial de la Hipertensión Pulmonar, enfermedad que se caracteriza por un desmesurado aumento de la presión en las arterias que llevan la... Leer el resto

  Publicado el 05 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Para seguir bien la dieta... hay que leer la etiqueta

  

  Cada vez estamos más concienciados de que debemos saber lo que comemos, y que de que para elegir entre la amplísima oferta que nos rodea en el mundo de la... Leer el resto

  Publicado el 28 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Cinco mentiras de peso sobre el peso ideal

  

  ¿Qué es lo primero que has hecho esta mañana al levantarte? Quizás no haya sido lo primero, pero estoy segura de que muchos de nosotros hemos subido a nuestra... Leer el resto

  Publicado el 28 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Eres un comedor selectivo?

  

  Hace unos días estuve en Teide Radio con Marlene Meneses y abordamos el tema de los comedores selectivos, un trastorno de la alimentación bastante desconocido... Leer el resto

  Publicado el 20 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¡Un año juntos!

  

  ¡El blog de Comiendo Salud ha cumplido su primer año!Durante estos meses no ha parado de crecer y cuenta ya con más de 100 entradas sobre nutrición y salud en... Leer el resto

  Publicado el 20 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Te duele algo?

  

  Hace unos días di una charla en la Asociación de vecinos de El Sobradillo para darles a conocer la consulta de nutrición del nuevo centro Neo Fisioterapia,... Leer el resto

  Publicado el 20 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Reto de abril: ¡Apúntate al "mindful eating"!

  

  Ya estamos en abril y con él ha llegado (por fin) el cambio al horario de verano que alarga nuestras tardes y hace que los días nos cundan más a todos los que... Leer el resto

  Publicado el 07 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Hay solución para tanta desinformación?

  

  ¿Eres de los que se han creído que los números de debajo del tetrabrick de leche indican las veces que ha sido "reciclada" y vuelta a comercializar? Leer el resto

  Publicado el 31 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Aún cuentas calorías para adelgazar?

  

  Si hay algo que me ha quedado muy claro en mis años de trabajo como nutricionista es que "una caloría no es una caloría", es decir, que no todas las calorías so... Leer el resto

  Publicado el 17 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Diez recomendaciones para prevenir el cáncer

  

  Los casos de cáncer aumentan alarmantemente, casi todos nosotros tenemos a alguna persona en nuestro entorno que está pasando por el duro trance de luchar contr... Leer el resto

  Publicado el 10 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Preparado para el reto de marzo?

  

  Estrenamos nuevo mes y con él ¡nuevo reto!Una vez más, vamos a incorporar a nuestra vida un hábito saludable que, si bien por sí solo puede parecer poca cosa,... Leer el resto

  Publicado el 03 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Diez excusas para no empezar la dieta ya

  

  A la hora de empezar una dieta, como con cualquier tarea que no nos resulte del todo agradable, nuestra mente, situada en la peligrosa zona de confort, enseguid... Leer el resto

  Publicado el 24 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• La verdad sobre el pollo con arsénico

  

  "¡Destape mundial!" Así comienza el artículo que ha compartido una amiga de Facebook. Después de esto ya no dudaba de que iba a ser alguna noticia... Leer el resto

  Publicado el 20 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Reto de febrero: Sólo te pido 1 minuto

  

  Parece que el primer reto de 2014, a los que solíais (fijaos que soy positiva...¡ lo pongo en pasado!) añadir azúcar a los alimentos os ha resultado un poquito... Leer el resto

  Publicado el 10 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Cinco peligrosas dietas que nos acechan

  

  Hace unos días estuve en Canarias Radio la Autonómica interviniendo en un monográfico sobre las dietas milagro, a raíz de la noticia de que Pierre Dukan había... Leer el resto

  Publicado el 03 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR