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• Alimentos ¿enemigos?

  

  Ni son malos ni engordan tanto Algunos alimentos han adquirido una injustificada mala fama. Porque engordan mucho, porque tiene demasiada grasa, porque no son... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2014 EN FEMENINO

• 10 superalimentos que no te pueden faltar

  

  El cambio de temperatura afecta a nuestro organismo. Una forma de protegernos es llevar una dieta adecuada para esta época del año, apostando por los... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2014 EN FEMENINO

• 5 tips para hidratar y exfoliar tus labios

  

  Debido a que los labios no contienen glándulas sebáceas es propensa a secarse con facilidad y agrietarse. Puede ocurrir durante cualquier época del... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2014 EN FEMENINO

• En qué centrarse para mejorar la salud en la madurez

  

  Algunas personas se fijan el objetivo de correr una maratón a los 70 años, o nadar 1.600 metros a los 80. Pero para la mayoría de nosotros, los objetivos d... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2014 EN FEMENINO

• Cereza la superfruta

  

  Te sorprenderás de todos los beneficios para la salud de esta pequeña fruta Aunque muchas personas solo la disfrutan cuando la colocan para decorar un espeso... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2014 EN FEMENINO

• Comer delante del ordenador te hace engordar

  

  Últimos estudios de nutrición lo sostienen. No hacer la pausa a mediodía no solo es una fuente de estrés sino que contribuye a aumentar de peso. Es el... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2014 EN FEMENINO

• 12 ejercicios para abdominales sexys

  

  ¿No estás contenta con tus abdominales? Puede ser porque no estás practicando los ejercicios correctos y debes probar nuevas técnicas. Esto significa modificar... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2014 EN FEMENINO

• Running nocturno, ¿sí o no?

  

  Correr de noche se ha convertido en tendencia. Hablamos con expertos para conocer las claves de esta práctica. Lo ideal es correr con luz natural sin duda... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2014 EN FEMENINO

• Rúcula depurativa y revitalizante

  

  Esta planta silvestre vuelve a recuperar el esplendor que gozó en la época de los romanos. Considerada hasta hace pocos años como una mala hierba, las... Leer el resto

  Publicado el 06 noviembre 2014 EN FEMENINO

• Propiedades del licuado de alpiste

  Este licuado se prepara dejando en remojo durante toda una noche cinco cucharadas de alpiste en un vaso con agua. Por la mañana, se cuela el preparado, se... Leer el resto

  Publicado el 06 noviembre 2014 EN FEMENINO

• Las fresas retrasan el deterioro mental por envejecimiento

  Los alimentos ricos en polifenoles, presentes en las fresas, los arándanos, las moras y determinados frutos secos, como las nueces , protegen el cerebro de... Leer el resto

  Publicado el 06 noviembre 2014 EN FEMENINO

• Madres que dan pecho, tienen menos riesgo de diabetes 2

  Según una investigación realizada por la Universidad de Pittsburgh (EEUU), la lactancia puede frenar el desarrollo de esta enfermedad metabólica, además de la... Leer el resto

  Publicado el 06 noviembre 2014 EN FEMENINO

• Cinco pasos para una piel perfecta

  

  Estás más cerca de lo que crees de un rostro diez... Una mezcla de buenos hábitos y trucos 'makeup' te permitirán lograrlo. ¡Descúbrelo!  Tu tipo de... Leer el resto

  Publicado el 06 noviembre 2014 EN FEMENINO

• Test de embarazo, fiable y rápido

  

  ¿Piensas que puedes estar embarazada? Si la regla se te ha retrasado más de dos días, puedes hacerte un test de embarazo. En solo cinco minutos saldrás de... Leer el resto

  Publicado el 12 octubre 2014 EN FEMENINO

• Superalimentos para potenciar el cerebro

  

  Semillas de Chia Las semillas de Chia provienen de una planta de la familia de las lamiáceas originaria de América Central, lugar donde las tribus indígenas... Leer el resto

  Publicado el 11 octubre 2014 EN FEMENINO

• Controla tu colesterol (pautas+menú)

  

  Cualquier momento es bueno para empezar a pensar en el colesterol. Darse un capricho de vez en cuando, si ese de vez en cuando es muy a menudo, puede terminar... Leer el resto

  Publicado el 10 octubre 2014 EN FEMENINO

• Cambia tu físico con método tabata en 4 minutos

  

  Sólo necesitas 4 minutos al día, como mucho tres veces a la semana. Con estas premisas no nos extraña que cada vez más gente esté enganchada. Leer el resto

  Publicado el 10 octubre 2014 EN FEMENINO

• Aperitivos sanos

  

  Tomar el aperitivo, picar entre horas, tomar algo con los amigos… son esas tentaciones que suponen un gran placer. No tienes que renunciar a ellas, pero sí... Leer el resto

  Publicado el 10 octubre 2014 EN FEMENINO

• Terapia de la manzana para la piel

  

  La manzanoterapia: los beneficios El nuevo uso de las manzanas es en forma de cremas cosméticas. En estas, toda la manzana se aprovecha: la piel, la pulpa y... Leer el resto

  Publicado el 10 octubre 2014 EN FEMENINO

• Mitos del ejercicio para glúteos

  

  1. El ejercicio aeróbico disminuye la grasa de los glúteos. Si... Y no. El ejercicio aeróbico (correr, remo, ciclismo, 'spinning'...) 'quema' la grasa, per... Leer el resto

  Publicado el 10 octubre 2014 EN FEMENINO