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  1. Bastones de zanahoria. Ponlos en el refri omételos en una bolsa sellable de plástico y llévalos contigo para comer un entremés saludable en cualquier... Leer el resto

  Publicado el 29 junio 2012 EN FEMENINO

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  Publicado el 29 junio 2012 EN FEMENINO

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  Muchas personas desean adelgazar de 5 a 10 libras (de 2,5 a 5 kilos) para lucir el bañador, el bikini o el trikini ¡sin complejos! Pues bien, si este es tu caso... Leer el resto

  Publicado el 29 junio 2012 EN FEMENINO

• Caderas afinadas

  

  De rodillas, apoyada solo en la mano derecha y con la otra a la cadera, estira la pierna izquierda (con la punta del pie hacia el suelo) hasta formar un ángulo... Leer el resto

  Publicado el 28 junio 2012 EN FEMENINO

• Propiedades del apio

  

  Los tallos de la planta silvestre pueden tener un sabor desagradable y no deben confundirse con los de la variedad cultivada, rastros de la cual se han... Leer el resto

  Publicado el 25 junio 2012 REMEDIOS

• Reduce la ansiedad con una película de amor

  

  Aunque estés estresada, ver una película romántica te ayudará a mejorar tu estado de ánimo. Si llegas a casa del trabajo llena de ansiedad y el estrés te... Leer el resto

  Publicado el 25 junio 2012 EN FEMENINO, SALUD Y BIENESTAR

• Más joven al instante

  

  Rejuvenece tu rostro de forma inmediata con estos sencillos trucos. Está claro que la edad nos aporta muchas cosas, pero también nos quita otras, y en... Leer el resto

  Publicado el 22 junio 2012 BELLEZA, EN FEMENINO

• Nalgas firmes

  

  Rodea tu cintura con una toalla (sujétala detrás con las manos), colócate en la posición 1 y gira el muslo y la rodilla derecha hacia... Leer el resto

  Publicado el 21 junio 2012 EN FEMENINO

• Abastécete de proteínas magras

  

  Cada vez que incorporas proteínas a tu dieta (y restas carbohidratos), reduces el impacto de la comida en la glucosa sanguínea. Debes moderarte: el exceso de... Leer el resto

  Publicado el 21 junio 2012 EN FEMENINO

• 10 consejos para que los chicos coman seguros

  

  1. Lactancia Materna  La leche materna es el primer alimento para los lactantes. Se recomienda iniciar la lactancia materna en la primera hora de vida, y... Leer el resto

  Publicado el 20 junio 2012 EN FEMENINO

• Cuidado con la boca

  

  Es importante mantener las encías sanas y someterse periódicamente a una revisión dental. La bacteria Streptococcus Gordonii, que vive en la boca y contribuye... Leer el resto

  Publicado el 20 junio 2012 EN FEMENINO

• Consigue un cuerpo más firme

  

  Ejercicio: Se trata de una parte fundamental de la rutina de cuidados de cualquier persona que desee poseer un cuerpo firme. Escoge el deporte que más te gust... Leer el resto

  Publicado el 20 junio 2012 EN FEMENINO

• El poder de los colores

  

  AZUL El color preferido de la mayoría, porque se asocia con simpatía, armonía, amistad y confianza. También significa eternidad (por el cielo). Leer el resto

  Publicado el 20 junio 2012 EN FEMENINO

• Vaselina

  

  Humecte sus labios Si no quiere pagar por un caro bálsamo de manteca de cacau para labios, un desmaquillador o incluso un humectante facial, entonces la solució... Leer el resto

  Publicado el 13 junio 2012 EN FEMENINO

• La obesidad eleva el riesgo de contraer gripe

  

  La gripe invernal afecta especialmente a quienes forman parte de los grupos de riesgo. Y entre estos se encuentran las personas que sufren obesidad. Leer el resto

  Publicado el 13 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios que sí funcionan

  

  Antes de comenzar los ejercicios, mentalízate y ponte una meta real que puedas cumplir. ¡Si eres constante lograrás los resultados que deseas! Máquina... Leer el resto

  Publicado el 13 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Calmante natural de estrés

  

  Pescado Añade a tu dieta ácidos grasos omega 3. Estos nutrientes esenciales ayudan a moderar las hormonas del estrés y protegen de la depresión. Podrías ingeri... Leer el resto

  Publicado el 12 junio 2012 COCINA, EN FEMENINO

• 5 hábitos que disminuyen en 43% el riesgo de morir

  

  Buenos hábitos como tener poca grasa abdominal, lograr un peso sano, hacer ejercicio físico, no estar expuesto al humo del cigarrillo de los otros y... Leer el resto

  Publicado el 12 junio 2012 EN FEMENINO, SALUD Y BIENESTAR

• El aceite de oliva te protege

  

  Inclúyelo en tus comidas y aprovecha todos sus beneficios. Es dorado, delicioso y te encanta en tus platos y ensaladas.Pues ahora te garantizamos que te va... Leer el resto

  Publicado el 12 junio 2012 EN FEMENINO, SALUD Y BIENESTAR

• Consigue unas cejas perfectas

  

  Hablamos con los expertos en cejas para que nos enseñen a darles la forma perfecta. Cada vez son más las mujeres que se acercan a los conocidos bares de... Leer el resto

  Publicado el 12 junio 2012 EN FEMENINO