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¿Cuál es tu valor como persona? V = C + H x A
¿Por qué nos valoran las personas? Si le preguntas a algún amigo porque te valora, que es lo le gusta de ti, o incluso si le preguntas a tu hijo que es lo que t... Leer el resto
Publicado el 02 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Periostitis tibial
Que levante la mano el corredor de larga distancia que no haya sufrido de periostitis. La mayoría de los huesos del cuerpo humano están revestidos por una capa... Leer el resto
Publicado el 01 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Hit vs hiit
Me ha ocurrido varias veces que charlando sobre entrenamiento alguien se ha dirigido a mi diciendo “Yo realizo entrenamientos HIT”, yo respondo “¿Realizas HIT... Leer el resto
Publicado el 26 junio 2014 -
Googlefit se suma al fitness electrónico!
Google está planeando lanzar un nuevo servicio de salud llamado Google Fit. Podrá recopilar datos a través de distintos dispositivos, de las mas populares... Leer el resto
Publicado el 19 junio 2014 -
10 consejos saludables para el verano
Como entrenador personal en Vigo siempre doy consejos a mis alumnos, no sólo del entrenamiento, sino de sus día a día. Ahí van unos consejos para sentirte en... Leer el resto
Publicado el 17 junio 2014 -
Beneficios del entrenamiento con kettlebells
Kettlebell o pesas rusas, se podría pensar que este accesorio en los gimnasios es parte de esta moda por rescatar cosas antiguas y volverlas a usar, pero es alg... Leer el resto
Publicado el 16 junio 2014 -
Consejos para circular en bicicleta (ii parte)
Lo prometido es deuda amigos, aquí tenéis la segunda parte de CONSEJOS PARA CIRCULAR EN BICICLETA. Esta vez mas enfocada al usuario que circula por ciudad. Leer el resto
Publicado el 11 junio 2014 -
Chicas: las pesas no muerden
Observo muchas veces la reacción de desaprobación de las mujeres cuando les recomiendas el trabajo muscular con pesas o cuando les comentas que estaría bien... Leer el resto
Publicado el 09 junio 2014 -
CONSEJOS PARA CIRCULAR EN BICICLETA (I parte)
Con la llegada del buen tiempo, cada vez son más lo aficionados que salen a la calle con sus bicicletas, ya sea para disfrutar del día libre con sus amigos,... Leer el resto
Publicado el 30 mayo 2014 -
Los peligros de utilizar tacones todos los días
Como entrenador personal en Vigo, suelo hacer recomendaciones a mis alumnos para el día a día, y una de ellas es que tengan mucho cuidado con el calzado que... Leer el resto
Publicado el 27 mayo 2014 -
¿cuanta agua debo beber al día?
¿Cuanta agua debemos beber al día? Se tiende a pensar que unos 2 litros, unos 8 vasos, pero lo cierto es que depende de varios factores. Leer el resto
Publicado el 15 mayo 2014 -
2ª COMPETICIÓN CROSSFIT ANIMAL FACTORY PAIDESPORT
2º Competición Animal Factory Paidesport El sábado 17 de Mayo celebramos la 2º Competición de Animal Factory Paidesport en el aparcamiento del centro... Leer el resto
Publicado el 14 mayo 2014