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• Cómo combinar ayuno intermitente y dieta keto

  

  El ayuno intermitente y la dieta keto son dos formas populares para bajar de peso que pueden combinarse para optimizar la pérdida de peso, mejorar la salud... Leer el resto

  Publicado el 19 diciembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Cómo funciona el ayuno intermitente en tu metabolismo

  El ayuno intermitente es un modelo alimenticio que alterna entre períodos de alimentación y ayuno, de ahí su término «intermitente». ¿Qué le pasa a tu cuerpo... Leer el resto

  Publicado el 19 diciembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• La lista completa de superalimentos que deberías consumir todos los días

  

  Los superalimentos son alimentos densos en nutrientes que ofrecen beneficios específicos para la salud. Desde frutas y vegetales hasta semillas y algas, cada... Leer el resto

  Publicado el 19 diciembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Qué es la dieta FODMAP y cuáles son sus fases

  

  La dieta FODMAP o dieta baja en FODMAP ha ganado popularidad entre personas con problemas digestivos, como por ejemplo el síndrome de intestino irritable (SII). Leer el resto

  Publicado el 19 diciembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Qué son los superalimentos y cuáles son sus beneficios

  

  Los superalimentos son potentes fuentes de nutrientes que no solo mejoran la salud general, sino que también aportan propiedades específicas para prevenir... Leer el resto

  Publicado el 19 diciembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• ¿Sufres de meteorismo intestinal? 5 claves para erradicarlo

  

  El meteorismo intestinal se refiere a la excesiva acumulación de gases en el intestino, que puede resultar en una sensación de hinchazón abdominal. Leer el resto

  Publicado el 13 diciembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Los mejores desayunos keto para empezar el día con energía

  

  Elegir un desayuno keto balanceado no solo ayuda a mantener la cetosis, sino también a proporcionar energía sostenida y reducir los antojos a lo largo del día. Leer el resto

  Publicado el 09 diciembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Qué es el intestino inflamado y cómo aliviarlo con la alimentación

  

  El intestino inflamado se refiere a una condición en la cual el revestimiento del tracto gastrointestinal sufre irritación e inflamación. Leer el resto

  Publicado el 09 diciembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Dieta antiinflamatoria y su impacto en la menopausia

  

  La dieta antiinflamatoria no solo ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, sino que también aumenta la energía y puede ayudar a prevenir enfermedades... Leer el resto

  Publicado el 03 diciembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Qué es el intestino permeable y cómo afecta a tu salud

  

  El término intestino permeable hace referencia a un síndrome que tiene que ver con las paredes y mucosa del intestino. Aunque no está oficialmente reconocido... Leer el resto

  Publicado el 03 diciembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Menú semanal para una dieta antiinflamatoria

  La dieta antiinflamatoria no solo ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, sino que también promueve una mejor salud general, aumenta la energía y puede... Leer el resto

  Publicado el 03 diciembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Dieta antiinflamatoria para adelgazar

  La inflamación crónica es un factor de riesgo subyacente en muchas enfermedades, y también puede interferir con los esfuerzos para perder peso. Leer el resto

  Publicado el 25 noviembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Lista de alimentos antiinflamatorios

  Una dieta antiinflamatoria no tiene que ser difícil ni aburrida. Incorporar alimentos naturales y ricos en antioxidantes, grasas saludables y especias... Leer el resto

  Publicado el 25 noviembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Qué es la dieta antiinflamatoria y qué beneficios tiene

  

  La dieta antiinflamatoria es un enfoque alimenticio diseñado para reducir la inflamación crónica en el cuerpo, un factor relacionado con diversas enfermedades... Leer el resto

  Publicado el 25 noviembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Alimentos macrobióticos para equilibrar el yin y el yang

  La dieta macrobiótica no es solo un tipo de alimentación, sino un estilo de vida, una filosofía que busca el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el entorno. Leer el resto

  Publicado el 15 noviembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Para qué sirve el test de microbiota intestinal

  Un test de microbiota intestinal es un innovador análisis que permite analizar la composición y el estado de los microorganismos que hay en tu microbiota,... Leer el resto

  Publicado el 15 noviembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• La dieta macrobiótica y cómo repercute en tu salud intestinal

  

  La dieta macrobiótica es un enfoque alimenticio natural que va más allá de simplemente comer para satisfacer el hambre. Se basa en principios filosóficos... Leer el resto

  Publicado el 15 noviembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Las mejores pulseras de actividad para medir tus entrenamientos

  Los relojes y pulseras de actividad se han convertido en aliados imprescindibles para monitorizar nuestra salud y ejercicio diario. Leer el resto

  Publicado el 14 noviembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• ¿Todavía no usas una botella térmica en el gym?

  Si eres amante del fitness, sabrás que la hidratación es clave para alcanzar un rendimiento óptimo y mantener la salud. Aquí es donde las botellas térmicas se... Leer el resto

  Publicado el 14 noviembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS

• Guía de ejercicios con bandas de resistencia

  Existen varios tipos de bandas de resistencia, cada una diseñada para objetivos de entrenamiento específicos. Si quieres saber más a fondo los tipos de banda qu... Leer el resto

  Publicado el 14 noviembre 2024 ATLETISMO, COCINA, REMEDIOS