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• Planning personalizado

  Lo prometido es deuda, aquí os dejo un ejemplo de como haría yo una planificación: OBJETIVO: MAPOMA FECHA: 28/04/2013 DISTANCIA: 42. Leer el resto

  Publicado el 18 diciembre 2012 ATLETISMO, DEPORTES

• Mi propio plan de entrenamiento

  Como ya he comentado anteriormente, no soy muy amigo de los planes genéricos que podemos ver en multitud de sitio. Los considero un punto muy importante de... Leer el resto

  Publicado el 17 diciembre 2012 ATLETISMO, DEPORTES

• Estiramientos, cuántos y cuándo

  Este post tiene su origen en mi última visita a un 'fisio' por un problema en el gemelo. Supongamos la siguiente conversación... Leer el resto

  Publicado el 04 octubre 2012 ATLETISMO, DEPORTES

• Sprint inteval trainning

  Como siempre, buscando nuevas fuentes de información para buscar tendencias y formas de entrenar y mejorar el rendimiento, me he encontrado con el Sprint... Leer el resto

  Publicado el 01 octubre 2012 ATLETISMO, DEPORTES

• Campeonato de España de Media Maraton

  Como todos sabréis ayer se celebró el campeonato de España de Media Maratón en Tordesillas. El campeón en categoría masculina fue Jaume Leiva, con 1h 06min 29... Leer el resto

  Publicado el 24 septiembre 2012 ATLETISMO, DEPORTES

• Adaptando el entrenamiento decreciente

  El otro día hablamos de un entrenamiento decreciente que utiliza Alberto Salazar. Si no lo habéis leído, podéis pasaros por el post: Entrenamiento de Alberto... Leer el resto

  Publicado el 18 septiembre 2012 ATLETISMO, DEPORTES

• Mayte Martínez

  Pues parece ser que se retira definitivamente después de un calvario de lesiones. Mañana lo hará oficial en una rueda de prensa que dará en Valladolid. Mayte... Leer el resto

  Publicado el 12 septiembre 2012 ATLETISMO, DEPORTES

• Entrenamiento por intervalos avanzado

  Hace tiempo, ojeando el libro Running Tough, me gusto este entrenamiento de calidad que utilizaban en Oregón y que puso en práctica Bill Dellinger. Este... Leer el resto

  Publicado el 06 septiembre 2012

• Entrenamientos de Alberto Salazar (I)

  Todos hemos visto en los JJOO de Londres que Alberto Salazar se ha convertido en un gurú del entrenamiento de fondo. Mo Farah y Galen Rupp, oro y plata en 10.00... Leer el resto

  Publicado el 03 septiembre 2012

• ¡Quiero un plan de entrenamiento!

  Será que soy de los que mira y remira lo que va a hacer, que se hace sus propios planes, que compara lo que hizo hace un año en las mismas fechas y la... Leer el resto

  Publicado el 30 agosto 2012

• Reencuentro bloguero

  De vuelta por el blog. Ya tenía ganas de reencontrarme con él, buscar temas interesantes que contar y aprender de los que hacéis feedback de lo que voy... Leer el resto

  Publicado el 29 agosto 2012

• Usain Bolt

  Después de unos cuantos meses alejado de las pistas por sus problemas de espalda, Usain Bolt regresó hace un par de semanas marcando un registro de 9.91 en los... Leer el resto

  Publicado el 10 junio 2011

• Koech, Isian Kiplagat

  Impresionante la marca de este keniano. 12:53 en 5000mts indoor con apenas 17 años. Cuarta mejor marca de siempre en esta distancia. Es una noticia vieja, pero... Leer el resto

  Publicado el 08 junio 2011

• ¿Qué es el A.T.R.?

  Las épocas van pasando, y con ello también varían los distintas formas de planificar el entrenamiento deportivo para dirigirlo hacía la obtención de los éxitos... Leer el resto

  Publicado el 26 mayo 2011

• Campeonato del Mundo de Daegu

  Noticia calentita. La RFEA ha dado a conocer la lista de participantes en Maratón para el próximo campeonato del Mundo. En féminas, la participante española... Leer el resto

  Publicado el 24 mayo 2011

• El Rey sigue dando clases magistrales

  Después de la pésima noticia de ayer, nos reponemos mínimamente, viendo como la leyenda viva del atletismo sigue dando lecciones magistrales. Haile Gebresselasi... Leer el resto

  Publicado el 17 mayo 2011

• Wanjiru, D.E.P.

  Impresionante noticia con la que amanecen los rotativos en su ediciciones digitales. La gran promesa del fondo mundial, aspirante al record mundial de maraton... Leer el resto

  Publicado el 16 mayo 2011

• Campeonatos de España de Media Maratón

  El pasado domingo 2 de Mayo se celebraron en Gijón los Campeonatos de España de Media Maratón. En la línea de salida de la categoría masculina pudimos ver... Leer el resto

  Publicado el 05 mayo 2011

• "Corre"

  Al final no pude ver el programa de Fabián Roncero, pero "buceando" por la web, he encontrado el vídeo en la web de rtve. Aquí os lo dejo por si es de vuestro... Leer el resto

  Publicado el 27 abril 2011

• Día de estreno

  Parece que la televisión publica va a dedicar un espacio al atletismo. Hoy, de la mano del Gran Fabián Roncero, se estrena en teledeporte 'Corre', un programa... Leer el resto

  Publicado el 26 abril 2011