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• Monte de Valdelatas ...

  ... mi lugar de entreno entre semana ...No hay grandes dificultades técnicas, no hay grandes desniveles, aunque si alguna subida interesante y zonas muy... Leer el resto

  Publicado el 06 noviembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Un 10k para variar

  

  Hacia mucho que no corría un 10k sobre asfalto, realmente hacia mucho que no corría por asfalto ni entrenando; "la montaña te hace lento" dicen algunos... Leer el resto

  Publicado el 04 noviembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• II Trail del Serrucho, fechas e inscripciones

  

  Hoy día 30 de Octubre se han abierto las inscripciones para el II Trail del Serrucho, organizado por el club al que pertenezco, Alalpardo Running Team. Leer el resto

  Publicado el 30 octubre 2013 ATLETISMO, AVENTURA

• Concurso San Silvestre Trail 2013

  

  Desde CDETM convocan un concurso para diseñar lacamiseta conmemorativa de la II San Silvestre Trail 2013 y he decidido hacer un diseño, por una parte por el... Leer el resto

  Publicado el 25 octubre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• II Duatlon de Cobeña 2013

  

  Las estepas cerealistas de los ríos Jarama y Henares, cuando llueve, tienen como protagonista un barro pegajoso que te atrapa y se vuelve un absoluto infierno... Leer el resto

  Publicado el 21 octubre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Vuelven las series ...

  

  Así es, después de bastante tiempo sin castigarme con las malditas series, esta semana ha sido la primera en la que han vuelto a mi plan de entrenamiento, eso... Leer el resto

  Publicado el 18 octubre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Trail running en el Atazar

  

  La zona del Atazar es la estrella de mis entrenos cuando las temperaturas no son tan agradables como para subir a la alta montaña. Leer el resto

  Publicado el 16 octubre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• La Zarza Xtrem 2013, trail running en Gredos

  

  La Serranía de Gredos es una auténtica maravilla. Tranquilidad y naturaleza se auna y hacen que desconectar del día a día sea algo muy sencillo. Leer el resto

  Publicado el 13 octubre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• A la carrera, La 2 con los atletas populares

  

  La 2 de Televisión Española por fin estrena el programa "A la carrera", serie dedicada a los atletas populares, en el que se abarcan tanto carreras de 10km hast... Leer el resto

  Publicado el 12 octubre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Recuparación activa con electroestimulador

  

  En esta entrada voy a daros los detalles de como trabajo con el programa de recuparación activa del electroestimulador Compex Energy. Leer el resto

  Publicado el 11 octubre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• El Calar del Río Mundo 2014, ya tiene fechas

  

  El 26 y 27 de Abril de 2014 son los días elegidos para la celebración del II Desafio Lurbel, el Calar del Río Mundo, prueba en la que participé el año pasado... Leer el resto

  Publicado el 09 octubre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Entrenamiento cruzado en el Trail running

  Antes de correr en plan más o menos serio, mi principal afición deportiva era la bicicleta tanto MTB como de carretera. La carrera a pie fué ganando horas en mi... Leer el resto

  Publicado el 09 octubre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Desafios Trail Running para el 2013

  

  A poco más de 2 días para que se de el pistoletazo de salida a las inscripciones del Desafio Somiedo (UTDS), ya tengo perfilado los retos y desafios para este... Leer el resto

  Publicado el 30 septiembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• DesafiOSOmiedo: como en el chino ...

  

  ... cierto sabor agridulce ...Estos últimos meses han sido complicados; como ya comenté una lesión de tobillo me ha tenido prácticamente parado. Leer el resto

  Publicado el 30 septiembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Mis zapas para trail running

  

  Actualmente tengo 3 pares de zapas para trail running, las cuales tras mi propia experiencia voy usando según creo que es más apropiado para cada entreno o... Leer el resto

  Publicado el 30 septiembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• XXII Cross de La Pedriza: La crónica

  

  Me voy a dormir con todo preparado, por la mañana tan solo tengo que vestirme rapidito, meter las cosas al coche y listo para recorrer los 55km que me separan d... Leer el resto

  Publicado el 30 septiembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• I Trebol Trail; abiertas inscripciones

  

  Las inscripciones a la I carrera de montaña Trebol Trail ya están abiertas, y como no podría ser de otro modo, un servidor acaba de realizar su inscripción;... Leer el resto

  Publicado el 25 septiembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Buen resultado - III Duatlon de Daganzo

  

  El pasado fin de semana tuvo lugar el III Duatlon de Daganzo, un duatlon tipo cross que contaba con 5km de carrera a pie (2 vueltas), 18km de MTB y 2,5km finale... Leer el resto

  Publicado el 25 septiembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• I Carrera Popular de Cobeña ...

  

  ... y primera carrera a pie de la temporada 2012, donde junto a un buen amigo pasamos una buena mañana, en la que, hasta el sol se atrevió a salir después de... Leer el resto

  Publicado el 25 septiembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Mis nuevas prendas de compresión

  

  Después de las buenas sensaciones que me han ofrecido prendas compresivas como las pantorrilleras de CompresSport, en concreto el modelo R2, he decidido... Leer el resto

  Publicado el 25 septiembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES