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  Publicado el 12 abril 2014

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  Durante muchos años se a creído que correr en la banda o en el parque es una práctica la cual adelgaza ya que tenemos de modelo a los famosos maratonistas que... Leer el resto

  Publicado el 12 abril 2014

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  El poder saciante que tienen las proteínas haría que el consumo en exceso de proteínas sea imposible. Es decir, 6.000 calorías de proteína pura son 1.500... Leer el resto

  Publicado el 12 abril 2014

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  La ortorexia es mantener unos hábitos extremos referidos al deporte y alimentación, es decir, comportarse de manera compulsiva y situar en una escenario no... Leer el resto

  Publicado el 12 abril 2014

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  Partiendo de la base de que la glucosa es la fuente de energía preferente por los músculos y que ésta es aportada por los hidratos de carbono, es muy fácil... Leer el resto

  Publicado el 12 abril 2014

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  No son pocos los autores que coinciden en señalar la tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular como factores determinantes en las ganancias de masa... Leer el resto

  Publicado el 10 abril 2014

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  A la fuerza se la considera el pilar básico sobre el que se sustenta cualquier capacidad física para rendir en un deporte. La introducción de rutinas... Leer el resto

  Publicado el 10 abril 2014

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  Publicado el 05 abril 2014