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• Operación bikini | La fórmula infalible para este verano (y los próximos)

  

  Llega el verano y hay que ponerse en forma, hacer dieta y ejercicio para perder peso y poder lucir el bikini o el bañador este verano.¿Te has parado a pensar... Leer el resto

  Publicado el 19 junio 2015 REMEDIOS

• Niños gordos | Niños sin salud

  

  "No hay que ser tan duro""Hombre, es un niño/a""Bueno, un bollo no pasa nada""Dejale al chico que se tome una cocacola""El cacao es bueno" hablando de un "cacao... Leer el resto

  Publicado el 11 junio 2015 REMEDIOS

• 12 meses | 12 ejercicios | Acabamos

  

  Quedan 2 meses según mi propuesta inicial de 12 meses, pero no vamos a terminar, y te cuento los motivos:1º Creo sobradamente cumplido el objetivo que te propus... Leer el resto

  Publicado el 05 junio 2015 REMEDIOS

• No te quieren sano/a.

  

  La industria alimentaria y la industria farmacéutica no te quieren sano/a.¿Te suena conspiranoico? no lo es, deja que te explique.Damos por hecho que el objetiv... Leer el resto

  Publicado el 04 junio 2015 REMEDIOS

• Gente como tu y yo.

  

  Gente como tu y yo ha conseguido llegar a la luna.Gente como tu y yo inventó la penicilina.Gente como tu y yo arriesga cada día su vida para ayudar a los... Leer el resto

  Publicado el 02 junio 2015 REMEDIOS

• Que no te engañen | Bebidas deportivas y energéticas

  

  ¡NO! no son sanas ni necesarias para la población deportista general. Bebidas deportivas.Una bebida deportiva es, o debería ser, aquella diseñada y fabricada... Leer el resto

  Publicado el 29 mayo 2015 REMEDIOS

• Cómo ponerse el dorsal de una carrera

  

  Ni tecnicismos (aunque no suelo usarlos) ni fórmulas mágicas ¿cómo leches me pongo el dorsal? pues hay varias opciones:1º Intentarlo con la camiseta puesta. Leer el resto

  Publicado el 18 mayo 2015 REMEDIOS

• La sensación de hambre

  

  Intentando explicar el hambre, lo de las 5 comidas al día (que no comparto) y cómo funciona el cuerpo a un colaborador, he parido un símil que aquí te... Leer el resto

  Publicado el 12 mayo 2015 REMEDIOS

• Flexiones III (con palmada, asimétrica, diamante y flexión a una mano)

  Última entrega (hasta que aprenda/investigue nuevas variantes, aunque ya tengo alguna en espera) de flexiones/fondos.Como ya te dije, en esta ocasión te present... Leer el resto

  Publicado el 07 mayo 2015 REMEDIOS

• 12 meses | 12 ejercicios | Mayo

  

  ¡Hola! me ha vuelto a pillar el toro, perdona. En mi descargo, tengo que decirte que estoy metido en un proyecto que me lleva su tiempo, pues es algo que no he... Leer el resto

  Publicado el 05 mayo 2015 REMEDIOS

• Flexiones II (espartanas, de hombros, hindú y de tríceps)

  Segunda entrega sobre flexiones (habrá una entrega más, y si me proponéis/enseñáis algún tipo nuevo, lo grabo y lo subo).En esta ocasión te enseño mi modo de... Leer el resto

  Publicado el 13 abril 2015 REMEDIOS

• La barrita energética.

  

  Voy a presentarte una alternativa a las barritas energéticas habituales, esas que crecen en la cadena de producción de cualquier fábrica entre estrictas... Leer el resto

  Publicado el 06 abril 2015 REMEDIOS

• 12 meses | 12 ejercicios | Abril

  Nos vamos acercando al final de los 12 meses (quedan 4) y quiero terminar con movimiento. Pensarás que los ejercicios que quedan son frikis, y acertarás, pero... Leer el resto

  Publicado el 05 abril 2015 REMEDIOS

• Sanidad sin nutrición #SanidadDesnutrida

  Ya sabes que para mi la nutrición es fundamental y que creo que muchas dolencias actuales son culpa de lo que comemos. Hipócrates dijo hace unos añitos algo com... Leer el resto

  Publicado el 01 abril 2015 REMEDIOS

• Flexiones (normal, declinada, inclinada, abierta y cerrada)

  ¿Qué son las flexiones o fondos de brazos? pues para mi uno de los ejercicios más completos y baratos que podemos hacer. Trabajas el tren superior y la zona... Leer el resto

  Publicado el 27 marzo 2015 REMEDIOS

• Animales enfermos

  Somos - los humanos - animales enfermos. Generalizo aunque no me gusta ni me parece lo más acertado, pero en este caso tengo que hacerlo.El sedentarismo es una... Leer el resto

  Publicado el 24 marzo 2015 REMEDIOS

• Pacta con el diablo

  

  - Pero ¿qué dices? ¡estás loco! se te ha ido la olla de no comer azúcar.- Que no, deja que te explique.- No no no, yo paso de eso...- Vale, sigue como hasta... Leer el resto

  Publicado el 09 marzo 2015 REMEDIOS

• 12 meses | 12 ejercicios | Marzo

  Y se acabó febrero ¿que tal esas sentadillas con salto? pocas quejas he oído, o no las habéis hecho o estáis como toros, porque hacen pupa. Leer el resto

  Publicado el 01 marzo 2015 REMEDIOS

• Esculpe tu vida

  "¡Cada experiencia te esculpe, esculpir es quitar lo que sobra a la fuerza!"¡Vaya afirmación! me dejó tocado la primera vez que la escuché ¿qué te parece? bruta... Leer el resto

  Publicado el 19 febrero 2015 REMEDIOS

• Tu aspecto físico no importa una mierda

  

  Como lo lees, tu aspecto físico no importa una mierda. Así lo creo y así te lo transmito. La importancia que se le da al aspecto físico es una de las causas de... Leer el resto

  Publicado el 10 febrero 2015 REMEDIOS