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• ¿Cuánto cuesta una sesión de Fisioterapia?

  Aunque cada profesional establece sus honorarios, se pueden establecer unos precios orientativos de las sesiones con el fisioterapeuta. Por ejemplo, una... Leer el resto

  Publicado el 21 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿A qué altura debe estar el lavabo del baño para no dañarnos la espalda?

  

  Para evitar el dolor de espalda es necesario tener en cuenta nuestra postura en todos los actos cotidianos. Uno de ellos es el hecho de lavarnos las manos o... Leer el resto

  Publicado el 19 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio de estiramiento de los músculos de la espalda

  

  De pie, sitúate a una distancia de unos 50-70 cm de una pared, mirando hacia ella. Flexiona el tronco hacia delante y, al mismo tiempo, estira los brazos hasta... Leer el resto

  Publicado el 19 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• La Facilitación Neuromuscular Prioceptiva (FNP-PNF)

  La Facilitación Neuromuscular Prioceptiva es un método de entrenamiento de la flexibilidad que se basa en la alternancia de unos 10 segundos de estiramiento... Leer el resto

  Publicado el 19 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Lo sabes todo sobre la inspiración en los ejercicios pilates?

  Tenemos claro que la inspiración es una de las fases de la respiración a través de la cual el aire se toma del exterior y llega a los alevéolos pulmonares. Leer el resto

  Publicado el 18 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios de estiramiento para aliviar el nervio pinzado

  Una rutina de ejercicios de estiramiento es muy conveniente para disminuir el dolor y tratar la rigidez muscular que se produce por lo que se conoce como "nervi... Leer el resto

  Publicado el 17 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es un nervio pinzado?

  Una de las causas frecuentes del dolor en la espalda es el deslizamiento y salida de un disco intervertebral hacia fuera de su sitio con motivo de un esfuerzo... Leer el resto

  Publicado el 17 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cómo deben coger algo del suelo las embarazadas?

  Para evitar dolores de espalda durante el embarazo, es importante saber cómo debes agacharte para coger algo del suelo. La manera correta es poner un pie delant... Leer el resto

  Publicado el 15 marzo 2013 EN FEMENINO, MATERNIDAD, SALUD Y BIENESTAR

• Tratamiento a base de rayos de Sol: la Helioterapia

  

  La Helioterapia es la utilización terapéutica de la luz solar. Practicados con moderación, los baños de sol son utilizados desde la antigüedad para combatir y... Leer el resto

  Publicado el 15 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• La terapia física para niños con parálisis cerebral

  

  La parálisis cerebral es un padecimiento que principalmente se caracteriza por la inhabilidad de poder controlar completamente las funciones del sistema motor. Leer el resto

  Publicado el 12 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• El baño estimulante de sal

  Los baños pueden tener diferentes efectos sobre el cuerpo, según la temperatura del agua, los ingredientes que se le puedan añadir o la hora en que se tome. Leer el resto

  Publicado el 11 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio para evitar el avance de la escoliosis

  

  El siguiente ejercicio dota de elasticidad a la columna vertebral en general. Previene el avance de la escoliosis y otros trastornos de la espalda. Leer el resto

  Publicado el 07 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Puedo practicar el método pilates si padezco de hernia de hiato?

  La hernia de hiato es una afección en que la parte superior del estómago se abulta a través de la abertura en el diafragma. Esto permite que el ácido estomacal... Leer el resto

  Publicado el 07 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Es necesario rehabilitar un esguince?

  Si no se presta atención a la rehabilitación tras un esguince, la articulación, aunque parezca sanada, presentará continuas molestias ante la práctica... Leer el resto

  Publicado el 06 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• La albahaca para aliviar el dolor

  

  La albahaca es una hierba con muchas propiedades terapéuticas. Se puede utilizar como antiinflamatorio cuando suframos problemas musculares y artríticos. Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio de relajación después de un día duro de trabajo

  Si sueles padecer de estrés, y la tensión acumulada durante toda la jornada hace que tus músculos, sobre todo los de tu espalda y cuello, se resientan , duelan ... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Baños de avena para pies cansados

  Los baños de avena son el mejor remedio para el descanso y alivio de los pies. La avena es un cereal muy completo con propiedades curativas muy eficaces para... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio de extensión sobre una pierna

  El siguiente ejercicio estira todos los músculos posteriores del cuerpo, revitalizándolos y flexibilizándolos. Fortalece la espina dorsal. Dota de flexibilidad ... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Las propiedades analgésicas de la Yuca

  

  La yuca es una planta con multitud de beneficios en el uso medicinal y entre ellos destaca su capacidad como analgésico. Alivia el dolor de las articulaciones,... Leer el resto

  Publicado el 03 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• La bromelaína, un antiinflamatorio natural

  

  El principio activo de la piña es la bromelina o bromelaína. Los productos a la base de bromelaína son tan eficaces como los anti-inflamatorios para aliviar el... Leer el resto

  Publicado el 03 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR